Σχετικά με τον συνδυασμό τροφίμων για την απώλεια βάρους

Σχετικά με τον συνδυασμό τροφίμων για την απώλεια βάρους

Ο συνδυασμός τροφίμων για την απώλεια βάρους είναι από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους για να διώξει κάποιος απο πάνω του τα ανεπιθύμητα κιλά. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά προγράμματα και βιβλία σχετικά με το συνδυασμό των τροφίμων για την απώλεια βάρους που ισχυρίζονται ότι μπορείτε να χάσετε βάρος αποτελεσματικά, αν μπορείτε να αποφύγετε το
συνδυασμό υδατανθράκων με πρωτεΐνες ή τους υδατάνθρακες με το λίπος. Ο λόγος είναι επειδή οι συνδυασμοί αυτοί μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους, δεδομένου ότι χρησιμοποιούν διάφορα είδη ενζύμων για την πέψη.

Πώς λειτουργεί το πεπτικό μας σύστημα

Ένα από τα κύρια σημεία με τον συνδυασμό τροφίμων για την απώλεια βάρους, είναι η  σημασία που έχει το πεπτικό μας σύστημα και πώς αυτό είναι σε θέση
να χωνέψει την τροφή μας. Ο εγκέφαλος είναι αυτός που δίνει την εντολή για το πώς το πεπτικό μας σύστημα θα πρέπει να χωνέψει την τροφή.
Για παράδειγμα, κάθε φορά που τρώμε ένα φαγητό, μέσω της γεύσης, στέλνονται σήματα στον εγκέφαλο, για ποιά  τροφή πρόκειται και πως θα την χωνέψει το πεπτικό σύστημα.

Μας αρέσει να τρώμε μια ποικιλία τροφών σε κάθε γεύμα, γι 'αυτό ο εγκέφαλος προσπαθεί να
αφομοιώσει τις γεύσεις που τρώμε και να κατευθύνει το στομάχι στη σωστή διαδικασία της πέψης.
Το αποτέλεσμα είναι ότι μερικά από τα τρόφιμα που καταλήγουν στο στομάχι, να μην αφομοιώνονται σωστά και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως η οξύτητα. Ωστόσο, ο συνδυασμός των τροφίμων για την απώλεια βάρους μας επιτρέπει ακόμα να φάμε ένα συνδυασμό από τα
αγαπημένα φαγητά μας χωρίς απαραίτητα να έχουμε αργότερα πεπτικά προβλήματα.

Συνδυάζοντας τα άμυλα και τις πρωτεΐνες

Ένα γεύμα μπορεί να συνδυάζει υψηλά σε πρωτεΐνες τρόφιμα, άμυλα  και γλυκά όλα σε ένα γεύμα. Η θεωρία πίσω από αυτό, είναι ότι χρειαζόμαστε όλα τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων που μπορεί να μας προσφέρει ένα γεύμα, έτσι ώστε να μπορούμε τελικά να τα τρώμε μαζί. Μία «αμυλούχα» τροφή (π.χ. ζυμαρικά, πατάτες, ρύζι κ.λπ.)απαιτεί αλκαλικό περιβάλλον για την πλήρη πέψη της και άρα δεν πρέπει να συνδυάζεται με φρούτα που εμπεριέχουν οξέα ή με πρωτεϊνούχες τροφές (π.χ. κρέας, κοτόπουλο, ψάρι κ.λπ.) οι οποίες συμβάλλουν στη σημαντική έκκριση υδροχλωρικού οξέος από το στομάχι.

Δείτε εδώ πώς μπορείτε εύκολα να συνδυάσετε τα αγαπημένα τρόφιμά σας χωρίς να έχετε πεπτικά προβλήματα και χωρίς να αυξηθεί το σωματικό σας βάρος:


Φάτε άμυλα και λιπαρά οξέα χωριστά, διότι εξουδετερώνουν τα
αλκαλικά οξέα που απαιτούνται για την πέψη των αμύλων. Εάν αυτό συμβεί,
αυτό οδηγεί σε δυσπεψία.

Τρώτε πρωτεΐνες και όξινα τρόφιμα χωριστά, διότι τα όξινα τρόφιμα
εμποδίζουν τη διαδικασία της πέψης που απαιτείται για την πρωτεΐνη.

Μια άλλη μέθοδος για το συνδυασμό των τροφίμων για την απώλεια
βάρους είναι να τρώτε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες χωριστά δεδομένου
ότι η πεπτική μέθοδος που απαιτείται για το ένα αναστέλλει την πέψη του άλλου.

Σωστός συνδυασμός των τροφίμων

Να θυμάστε ότι ο συνδυασμός των τροφίμων είναι σημαντικός για να γίνει η σωστή πέψη, η αφομοίωση και η αξιοποίηση όλων των θρεπτικών συστατικών μέσα στο σώμα σας, ώστε να μπορείτε να έχετε περισσότερη ενέργεια και να είστε πιό υγιείς.

Σχεδιάστε τα γεύματά σας

Ο σωστός συνδυασμός των γευμάτων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της
αύξησης βάρους, γιατί έτσι θα είστε σε θέση να φτιάξετε τους σωστούς συνδυασμούς
τροφίμων όταν προγραμματίζετε τα γεύματά σας.

Ο στόχος μας είναι να έχουμε έναν πιό υγιή τρόπο ζωής και να μην επιβαρύνουμε το πεπτικό μας σύστημα!

πηγή : πλάνο δίαιτας

 

«Ηρωική απόδραση» εις νήσους... Καϋμάν!

• Γράφει ο Νίκος Μπογιόπουλος

Πολύ ενδιαφέρουσα η μελέτη της Εθνικής Τράπεζας που είδε το φως της δημοσιότητας πριν λίγες μέρες. Από τα 40 δισ. ευρώ στα οποία έφτασε η μείωση των τραπεζικών καταθέσεων εντός του 2010, τα 32 δισ. ευρώ, το 80% δηλαδή, φυγαδεύτηκαν στο εξωτερικό!

Οπως σημειώνει η μελέτη, «η εκροή κεφαλαίων στο εξωτερικό ήταν η βασική συνιστώσα της μείωσης των καταθέσεων...». Διαπίστωση που σημαίνει ότι η μαζική εξαγωγή αποταμιεύσεων σε εκτός Ελλάδας τράπεζες ήταν μια συντονισμένη κίνηση, στην οποία προχώρησαν οι μεγάλοι καταθέτες (επιχειρήσεις και μεγαλοεισοδηματίες) καθώς, προφανέστατα, δεν είναι οι μικροκαταθέτες αυτοί που έχουν είτε την ευχέρεια είτε την «τεχνογνωσία» να σηκώνουν κεφάλαια από την Ελλάδα και να τα φυγαδεύουν στις «Ελβετίες».

Το συμπέρασμα που προκύπτει είναι πέρα για πέρα ασφαλές:

Την ίδια περίοδο που ο Παπανδρέου και ο Παπακωνσταντίνου «βουτάνε» το υστέρημα του λαού, την ίδια στιγμή που επιδίδονται στις γνωστές αστειότητες - με κορυφαία τη διήγηση «παραμυθιών» για μισθωτούς που τους συναντούν στο δρόμο και τους δίνουν το μισθό τους,

την ίδια στιγμή που το κόψιμο του μισθού του εργαζόμενου και της σύνταξης του συνταξιούχου βαφτίζεται από το κυβερνητικό επιτελείο «πατριωτισμός»,

κάτι άλλοι «πατριώτες», αυτοί που διαθέτουν δισεκατομμύρια στις τράπεζες, «σηκώνουν» τα λεφτά τους και την κάνουν από τη χώρα με «ελαφριά πηδηματάκια».

Βλέπετε, καλή μεν η «πατρίδα» - ειδικά όταν το νόημά της ανασκολοπίζεται από τους πατριδοκάπηλους - αλλά ακόμα καλύτερο και σημαντικότερο αγαθό είναι το «μπαγιόκο», το οποίο, ως γνωστόν, δεν έχει πατρίδα, μόνο θυρίδες.

Υποψιαζόμαστε, μάλιστα, ότι οι συγκεκριμένοι «πατριώτες» δεν εξαντλούν τον «πατριωτισμό» τους φυγαδεύοντας τα κεφάλαιά τους στο εξωτερικό. Κάτι μας λέει ότι κορυφαία ονόματα τούτης της ηρωικής «μεγάλης απόδρασης» προς τας νήσους Καϋμάν ανήκουν μεταξύ εκείνων που δεν παραλείπουν να χειροκροτούν το ΠΑΣΟΚ, την ΕΕ και το ΔΝΤ για την εφαρμοζόμενη εν Ελλάδι πολιτική.

Φυσικά, δεν αποκλείεται - προκατειλημμένοι καθώς είμαστε - να τους έχουμε πάρει με κακό μάτι. Αν τους αδικούμε, πάντως, δε θα είχαμε αντίρρηση να ζητήσουμε ταπεινά συγγνώμη. Προηγουμένως, όμως, θα αναμένουμε από τον ΣΕΒ, από την Ενωση Ελλήνων Εφοπλιστών, από την Ενωση Ελληνικών Τραπεζών ή όποιο άλλο ευαγές ίδρυμα ευαρεστηθεί, να δώσουν στη δημοσιότητα τα ονόματα των «σαλταδόρων». Τι λέτε, θα τα δώσουν;

ΥΓ: Με το λογαριασμό που είχε ανοίξει ο Πετσάλνικος για τη «σωτηρία της πατρίδος», τι γίνεται; Εκτός από εκείνα τα δυο παιδάκια που σπάσανε τον κουμπαρά τους και τρέχανε οι κάμερες να πάρουν δηλώσεις από τη γιαγιά τους, κάνας βιομήχανος, κάνας τραπεζίτης, κάνας εφοπλιστής, κάνας εργολάβος - καναλάρχης, έδωσαν κάνα φράγκο; Καλά, κύριε πρόεδρε της Βουλής, μην ενοχλείστε.Τις καλησπέρες μας!

πηγή:Ριζοσπάστης μέσω Σίβυλλας

Χάρρυ Κλυνν: Οι μεταπράτες της χώρας, θέλουν να γίνουν και... έμποροι οργάνων!

• Γράφει ο Χάρρυ Κλύνν

O φαύλος κύκλος των ανεξέλεγκτων αγορών και και η μετατροπής της χρηματοπιστωτικής συναλλαγής σε τζόγο, οδήγησαν κι αυτήν ακόμα την Αμερική, τη μήτρα του νεοφιλελευθερισμού ένα βήμα πριν από το λεγόμενο shutdown, δηλαδή τη στάση πληρωμών για τη διοίκηση, που αποφεύχθηκε κυριολεκτικά την τελευταία στιγμή.
Ας ανοίξουν τα μάτια τους οι εδώ αθεράπευτοι ΕΛΙΑΜΕΠτζήδες , οι νεοφιλελεύθεροι αμερικανοτσολιάδες και οι σοσιαλιστές εραστές της παγκοσμιοποίησης, που αφού ξεπούλησαν στους διεθνείς τοκογλύφους την εθνική μας κυριαρχία, έρχονται τώρα να... «κοινωνικοποιήσουν» το ανθρώπινο σώμα των ελλήνων με το ζόρι!!!

ΜΕ ΝΟΜΟ (!!!) ΘΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΕΤΑ ΘΑΝΑΤΟ ΔΩΡΗΤΕΣ ΟΡΓΑΝΩΝ ΣΩΜΑΤΟΣ!!!!
Φρίξον ήλιε, στέναξον γη, Εάλω ή Ελλάς, εάλω και το ανθρώπινο σώμα των Ελλήνων!

«Σήμερα έρχεται η ελληνική κυβέρνηση και στο όνομα του ανθρωπισμού (απίστευτο) καταργεί τον ίδιο τον άνθρωπο. Είναι αδιανόητο, δεν υπάρχουν λόγια για να το εξηγήσει κανείς.
Έρχεται αυτό το σάπιο και διεφθαρμένο πολιτικό σύστημα, που το παίζει «δημοκρατία» (στο όνομα της δημοκρατίας) και επιδιώκει να αποσπάσει με το έτσι θέλω την ανθρώπινη υπόστασή μας, για να την διαχειριστεί το ίδιο»

ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΔΗΛΑΔΗ ΤΟ ΚΡΑΤΟΣ ΕΜΠΟΡΟΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ, ΑΦΟΥ ΠΡΩΤΑ ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΝΑ ΓΙΝΕΙ «ΜΕΤΑΠΡΑΤΗΣ» ΤΗΣ ΙΔΙΑΣ ΤΟΥ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ!!!
Και ερωτώ, θέλει ή δε θέλει σκότωμα;

Το θερμόμετρο του Γαλιλαίου

Το θερμόμετρο του Γαλιλαίου, από το όνομα του διάσημου Ιταλού φυσικού, είναι ένα θερμόμετρο που κατασκευάζεται από ένα σφραγισμένο γυάλινο κύλινδρο που περιέχει διαυγές υγρό και μια σειρά από αντικείμενα των οποίων η πυκνότητα αυξάνεται ή μειώνεται με τις αλλαγές της θερμοκρασίας.
Στο υγρό του γυάλινου κυλίνδρου αιωρείται μια σειρά βαρών. Συνήθως αυτά τα βάρη είναι σφαιρίδια με έγχρωμο υγρό για το αισθητικό αποτέλεσμα. Καθώς το υγρό στον κύλινδρο με τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, αλλάζει την πυκνότητά του, η κάθε αιωρούμενη σφαίρα είναι ελεύθερη να κινηθεί και να φτάσει δε μία θέση όπου είτε η πυκνότητά της να είναι ίδια με αυτή του περιβάλλοντος υγρού ή να ανακοπεί από άλλες σφαίρες. Εάν οι σφαίρες διαφέρουν σε πυκνότητα κατά ένα πολύ μικρό ποσό και ταξινομηθούν κατά τρόπο ώστε οι λιγότερο πυκνή να είναι στην κορυφή και πιο πυκνή στο κάτω μέρος, μπορούν να σχηματίσουν μια κλίμακα θερμοκρασίας.

Η θερμοκρασία είναι συνήθως διαβάζεται από ένα εγχάρακτο μεταλλικό δίσκο προσαρτημένο σε κάθε επιπλέουσα σφαίρα. Η θερμοκρασία του περιβάλλοντος θα είναι αυτή της σφαίρα που αιωρείται στη μέση της γυάλινης στήλης. Ο μηχανισμός λειτουργίας είναι απλοϊκός αλλά λίγο δυσνόητος για όσους δεν έχουν τις σχετικές γνώσεις φυσικής. Το όμορφο αισθητικό αποτέλεσμα όμως είναι εύληπτο από όλους.










πηγή:perierga

Γεύμα στον ουρανό

Ένα γεύμα που σίγουρα θα μείνει αξέχαστο για τους καλεσμένους προσφέρει μια βελγική εταιρεία. Είναι μια μοναδική εμπειρία κατά την οποία το γεύμα, το πρωινό ή μια συνάντηση αποκτούν άλλη διάσταση σε ύψος 50 μέτρων από τη γη. Η εταιρεία προσφέρει ένα τραπέζι 22 θέσεων με σεφ, σερβιτόρο και ένα διασκεδαστή στη μέση, το οποίο στηρίζεται σε μια πλατφόρμα ου ανυψώνεται με τη βοήθεια γερανού στα 50 μέτρα ύψος.
Αν και η βάση της εταιρεία είναι το Βέλγιο, το περίεργο αυτό εστιατόριο μετακινείται σε διάφορα μέρη το πλανήτη όπως το Παρίσι, η Νέα Υόρκη, το Τόκυο κ.α.















πηγή:perierga

Οι... φυσικοί λιποδιαλύτες που δεν γνωρίζατε

Για γρήγορο και ασφαλές αδυνάτισμα!Το χάσιμο λίπους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Τα προϊόντα που υπόσχονται θαύματα έχουν προ πολλού κριθεί και κατακριθεί και όλοι οι δρόμοι δείχνουν προς την έντονη άσκηση και φυσικά την ισορροπημένη και προσεγμένη διατροφή. Αντί να ξοδέψετε τα χρήματά σας στα δεκάδες... λιποδιαλυτικά συμπληρώματα που κυκλοφορούν στα φαρμακεία και υπόσχονται φύκια και μεταξωτές κορδέλες, πάρτε μια… γέυση (κυριολεκτικά και μεταφορικά) από τις τροφές εκείνες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά, (σχεδόν) ανέξοδα και χωρίς παρενέργειες.

Το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω

Αχλάδια
Γιατί τα χρειάζεστε: Σύμφωνα με μελέτη του πανεπιστημίου του Ρίο Ντε Ζανέϊρο η προσθήκη του γλυκού αυτού φρούτου στην διατροφή μας κόβει την όρεξη, περιορίζοντας τον συνολικό αριθμό θερμίδων που καταναλώνουμε ημερησίως. Σε σχετική έρευνα που έγινε, γυναίκες που κατανάλωναν 3 αχλάδια την ημέρα, λάμβαναν λιγότερο αριθμό θερμίδων καθημερινά, χάνοντας περισσότερα κιλά από αυτές που δεν κατανάλωναν. Είναι επίσης πλούσια σε διαιτητικές ίνες (15% της ΣΗΠ), «γεμίζουν» το στομάχι και μας αποτρέπουν από το να φάμε παραπάνω απ’ότι πρέπει.

Πώς να τα φάτε: Καταναλώστε ένα αχλάδι πριν από κάθε γεύμα για να περιορίσετε την πείνα, αφού πρώτα το πλύνετε καλά. Έχετε στο νου σας ότι η μεγαλύτερη ποσότητα των ινών του βρίσκεται στον φλοιό.

Γκρέηπφρουτ
Γιατί το χρειάζεστε: Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες στην κλινική Scripps στην Καλιφόρνια, τρώγοντας μισό γκρέηπφρουτ πριν από κάθε γεύμα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και μισό κιλό τη βδομάδα. Το «παραδοσιακό» αυτό διαιτητικό φρούτο βοηθάει πραγματικά στην μείωση του λίπους και της χοληστερίνης, κυρίως χάρη στην πηκτίνη μιας ειδικής ίνας που συνδέεται με την λιποδιάλυση. Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη C και κάλιο και δεν περιέχει καθόλου λίπος ή νάτριο. Τέλος, είναι περιέχει φυσικούς γαλακτοματοποιητές που καταπολεμούν το λίπος και τη χοληστερίνη.

Πώς να το φάτε: Μπορείτε να το δοκιμάσετε με κανέλλα που μειώνει την πικρή γεύση του, χωρίς να προσθέσετε ζάχαρη.

Φασόλια
Γιατί τα χρειάζεστε: Τα φασόλια είναι γεμάτα από ένα ειδικό άμυλο, το λεγόμενο resistant starch (περίπου 10γρ. το φλυτζάνι), το οποίο έχει ισχυρή λιποδιαλυτική δράση. Αν τα προσθέσετε στην διατροφή σας σε ένα γεύμα την μέρα, θα κάψετε μέχρι και 25% περισσότερο λίπος απο το συνηθισμένο. Αυτό έδειξε σχετική έρευνα στο πανεπιστήμιο του Κολοράντο.

Πρόταση σερβιρίσματος: Σωτάρετε ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σκόρδο σε ένα τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο και στην συνέχεια προσθέστε δύο κονσέρβες φασολάκια. Κάντε τα σαν πουρέ και σερβίρετε.

Αμύγδαλα
Γιατί τα χρειάζεστε: Τρώγοντας μία χούφτα αμύγδαλα την ημέρα, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίπος στα πλαίσια μιας υγιεινής διατροφής, λένε σύγχρονες έρευνες. Άτομα που έτρωγαν καθημερινά για έξι μήνες αμύγδαλα, έχασαν ένα 18% του σωματικού τους λίπους. Αυτοί που ακολούθησαν μία δίαιτα με την ίδια ακριβώς ποσότητα θερμίδων και πρωτεϊνών, αλλά αντικατέστησαν τα αμύγδαλα με υδατάνθρακες ίδιας θερμιδικής αξίας, έχασαν μόνο το 11%.

Πώς να τα φάτε: Μπορείτε άνετα να τα πάρετε στο γραφείο ή στον δρόμο σαν σνακ ή ακόμα να τα συνδυάσετε με γιαούρτι ή μούσλι.

Σοκολάτα
Και όμως, η «απαγορευμένη» για πολλούς γλυκιά απόλαυση, μπορεί να αποτρέψει την συσσώρευση των λιποκυττάρων στο σώμα μας. Μην βιαστείτε όμως να τρέξετε περιχαρείς στο περίπτερο και αν αγοράσετε τις κάθε λογής σοκολάτες. Αναφερόμαστε στην μαύρη σοκολάτα, μιας και αυτή μόνο έχει ευεργετικές ιδιότητες στην απώλεια λίπους, σύμφωνα πάντα με έρευνες από το πανεπιστήμιο της Ταϊβάν. Προσθέστε την με φειδώ στην διατροφή σας (χωρίς υπερβολές) και επωφεληθείτε από την δράση των αντιοξειδωτικών της ουσιών.

Λιώστε 30γρ. μαύρης σοκολάτας στον φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα και αλείψτε την πάνω σε ένα κράκερ ολικής άλεσης (σχεδόν 98 θερμίδες).

Πράσινο Τσάι
Γιατί το χρειάζεστε: Το πράσινο τσάι περιέχει συστατικά που ωφελούν την υγεία και καταπολεμούν την παχυσαρκία. Σύγχρονες έρευνες έχουν δείξει ότι το συγκεκριμένο ρόφημα έχει αντιφλεγμονώδεις και διουρητικές ιδιότητες, οι οποίες οφείλονται κυρίως στα υψηλά ποσοστά φλαβονοειδών που περιέχει. Είναι ιδανικό βοήθημα για τη δίαιτα, αφού βοηθά στην απώλεια βάρους και όταν καταναλώνεται τακτικά, μειώνει το αίσθημα της πείνας. Η συστηματική κατανάλωση τσαγιού αυξάνει τις ενεργειακές δαπάνες του οργανισμού, «καίει» τα αποθηκευμένα λίπη, ενεργοποιώντας την καύση τους κατά τον μεταβολισμό τους. Μεταβάλλει, επίσης, την κατανομή του λίπους και μειώνει τον λιπώδη ιστό που εντοπίζεται στην περιοχή της κοιλιάς.

Προτιμήστε το υγρό απόσταγμα πράσινου τσαγιού, το οποίο περιέχει συμπυκνωμένες τις ωφέλιμες ουσίες του πράσινου τσαγιού και απορροφάται έως 400% ταχύτερα από τον οργανισμό.

Επίσης...

*Ο συνδυασμός ξυδιού και λεμονιού αποτελεί τον πιο δυνατό λιποδιαλύτη. Αν μάλιστα τα συνδυάσετε μαζί με μια φρέσκια πράσινη σαλάτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και προσθέσετε και μια κουταλία της σούπας λάδι (πλούσιο σε ω-3 λιπαρά οξέα) τότε έχετε ένα πλήρες λιποδιαλυτικό γεύμα!

* Το μηλόξυδο επίσης σύμφωνα με έρευνες βοηθά στην καταπολέμηση του λίπους.

* Η καφεϊνη έχει διουρητικές και θερμογενετικές ιδιότητες, σε μεγαλύτερο βαθμό από το πράσινο τσάϊ, βοηθώντας στην γρηγορότερη καύση του λίπους. Παρ'όλα αυτά πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο και προσοχή μιας και σε μεγάλες δόσεις έχει αρκετές παρενέργειες (ταχυκαρδίες, αύξηση πίεσης, πονοκέφαλοι κτλ.)

* Τέλος, το Μαγικό Υγρό που διώχνει το λίπος χωρίς καμία προσπάθεια είναι δωρεάν και -προς το παρόν - ανεξάντλητο. Το νερό, είναι από τους πιο σημαντικούς καταλύτες στην απώλεια βάρους και τη διατήρησή του. Το σώμα δεν λειτουργεί σωστά χωρίς αρκετό νερό και δεν μπορεί να μεταβολίσει αποτελεσματικά το αποθηκευμένο λίπος. Πίνοντας άφθονο νερό κατά την διάρκεια της μέρας, αποφεύγουμε την κατακράτηση υγρών στο σώμα και βοηθάμε την λειτουργία των νεφρών και του συκωτιού. Κατά μέσο όρο, ένα άτομο πρέπει να πίνει 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Η ποσότητα αυτή ποικίλλει αναλογα με το βάρος του ατόμου, την άσκηση που κάνει και τους περιβαλλοντικούς παράγοντες (ζέστη, υγρασία κτλ.)

Ελληνικές εφημερίδες: Χορηγός το ΔΝΤ

Οι δεσμεύσεις του Γιώργου

Οι εφημερίδες της βαρωνείας μιλούν για ανομία και θέλουν να συνετίσουν το λαό

Ο Ψωμιάδης ρωτά Τρέμη και Πρετεντέρη κι αυτοί κάνουν ΤΙΣ ΚΟΤΕΣ

Η Έλλη Στάη ρωτά για το τι είναι ηθικό ....

Οι μίζες του μετρό και η υπερκοστολόγηση των Ολυμπιακών Αγώνων

 

 

πηγή: Kirkh70 μέσω γρεκι

 

 

 

 

17 λόγοι που το σεξ κάνει καλό στην υγεία

Το σεξ είναι κάτι παραπάνω από μερικές σύντομες στιγμές ευχαρίστησης, αφού όλα τα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η ενεργή σεξουαλική ζωή είναι το καλύτερο φάρμακο, χαρίζοντας υγεία και μακροζωία. Ανακαλύψτε 17 (επιπλέον) λόγους για να επισκέπτεστε πιο συχνά την κρεβατοκάμαρά σας.1. Καλή ψυχική υγεία

Το σεξ επηρεάζει άμεσα τη συναισθηματική ισορροπία. Είναι γνωστό ότι η αποχή προκαλεί άγχος, ακόμη και κατάθλιψη. Αντιθέτως, η έντονη δραστηριότητα στο κρεβάτι καταπολεμά ελαφρές μορφές κατάθλιψης, αφού η απελευθέρωση ενδορφινών στον εγκέφαλο μειώνει το άγχος και προκαλεί αίσθημα ευφορίας.

2. Θεραπεία ομορφιάς

Κατά τη διάρκεια του σεξ, ο γυναικείος οργανισμός σώμα διπλασιάζει τα επίπεδα των οιστρογόνων, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να είναι πιο λαμπερά και το δέρμα πιο απαλό.

3. Μακροζωία

Δεκαετής έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 1.000 εθελοντών μέσης ηλικίας από το Πανεπιστήμιο Queens στο Μπέλφαστ, έδειξε ότι οι τακτικές σεξουαλικές επαφές προσθέτουν χρόνια ζωής, με τους συχνούς οργασμούς να μειώνουν κατά το ήμισυ τις πιθανότητες θανάτου. Αυτό μπορεί να οφείλεται στη δραματική πτώση των ορμονών του άγχους, που παρατηρείται μετά το σεξ.

4. Θεραπεία δέρματος

Ο ιδρώτας που εκκρίνουμε κατά το σεξ, καθαρίζει τους δερματικούς πόρους, κάνοντας την επιδερμίδα πιο λαμπερή και μειώνοντας τον κίνδυνο δερματίτιδας.

5. Απώλεια βάρους

Το σεξ μπορεί να μας κάνει να χάσουμε κιλά - ή τουλάχιστον να κάψουμε τις θερμίδες από το ρομαντικό δείπνο που προηγήθηκε. Κατά τη διάρκεια μίας σεξουαλικής… συνεδρίας καίμε περίπου 200 θερμίδες, που ισοδυναμεί με ένα τέταρτο γυμναστικής στον διάδρομο!

6. Ενδυνάμωση μυών

Είναι μακράν η πιο διασκεδαστική γυμναστική, αφού οι έλξεις αποκτούν άλλη διάσταση όταν γίνονται στο κρεβάτι.

7. Αύξηση ελκυστικότητας

Όσο περισσότερο ενεργή είναι η σεξουαλική ζωή μας, τόσο πιο θελκτικοί γινόμαστε για το αντίθετο φύλο. Το συχνό σεξ οδηγεί στην απελευθέρωση περισσότερων φερορμονών, των χημικών ουσιών που προσελκύουν τους εκπροσώπους του αντίθετου φύλου.

8. Όξυνση της όσφρησης

Μετά τον οργασμό, η άνοδος των επιπέδων της προλακτίνης ευνοεί τον σχηματισμό νέων νευρώνων στον οσφρητικό βολβό, οξύνοντας την αίσθηση της όσφρησης.

9. Παυσίπονη δράση

Η αναλγητική δράση του σεξ ξεπερνά κατά 10 φορές τα παυσίπονα του εμπορίου. Λίγο πριν από τον οργασμό, τα επίπεδα της ορμόνης οξυτοκίνης πενταπλασιάζονται οδηγώντας στην έκλυση μεγάλης ποσότητας ενδορφινών που απαλύνουν τον πόνο χωρίς παρενέργειες. Επιπλέον, το σεξ καταπολεμά τις ημικρανίες, καθώς πέφτει η πίεση του αίματος στις αρτηρίες του εγκεφάλου. Αν λοιπόν έχετε πονοκέφαλο, ξανασκεφτείτε το… 

πηγή:mikresepithimies

Ο Σόρος, και τι αρπάζουν οι «σωτήρες» μας!

 

  Αυτοί που… θα μας σώσουν, αυτοί και θα μοιραστούν τα ματωμένα ιμάτια της Ελλάδας. Η έρευνα του newsbomb.gr στα άδυτα των αδύτων του υπουργείου Εξωτερικών και του Μεγάρου Μαξίμου αποκαλύπτει σήμερα συγκλονιστικά ντοκουμέντα:

   Η κυβέρνηση Παπανδρέου έχει αναθέσει στην εταιρεία LAZZARD (τραπεζικό επενδυτικό όμιλο) να διερευνήσει το έδαφος στο εξωτερικό για «κούρεμα» του ελληνικού χρέους και για την εκποίηση των πιο αξιόλογων περιουσιακών στοιχείων της Ελλάδας.

   Η LAZZARD παίζει και το ρόλο οικονομικού συμβούλου στην κυβέρνηση. Η LAZZARD έχει στενούς δεσμούς με τον γνωστό οίκο Rochild της Αμερικής, στέλεχος του οποίου είναι ο Σόρος, που είναι στενός φίλος με τον Άλεξ Ρόντος, που είναι στενός φίλος και συνεργάτης από τα παλιά με τον Γιώργο Παπανδρέου. Μια αλυσίδα σχέσεων και συμπτώσεων που οδηγεί σ’ ένα αποτέλεσμα:

  Ο Σόρος που ήρθε για να... αγοράσει στην Αθήνα, ξέρει από πρώτο χέρι και τις μυστικές τιμές διαπραγμάτευσης της περιουσίας που θέλει να εκποιήσει το ελληνικό κράτος.

  Παράλληλα νομικός σύμβουλος στο Μαξίμου έχει αναλάβει η αμερικανική εταιρεία (και πάντως έχει συνεργαστεί με την ελληνική κυβέρνηση στο παρελθόν), DLA PIPER USA & INTERNATIONAL, η οποία έχει στο επιτελείο της, ως government affairs specialist (δηλαδή σαν άκρως σημαντικό σύμβουλο), τον Σκοπιανό, Meto Koloski.

  O Koloski ως πρόεδρος της Οργάνωσης United Macedonian Diaspora έχει πρωτοστατήσει σε κάθε ανθελληνική εκδήλωση Σκοπιανών στις ΗΠΑ. Στην περσινή επέτειο της εισβολής στην Κύπρο που γιόρταζε η τουρκική πρεσβεία στην Ουάσιγκτον, ο Koloski έστησε πανό που έγραφε «Shame on Greek terrorists for killing us diplomats».

   Επιστρέφοντας στη LAZZARD να πούμε ότι ο αμερικανικός εξοπλιστικός κολοσσός Lockheed Martin, που εδώ και 20 χρόνια έχει δέσει χειροπόδαρα την ελληνική οικονομία πουλώντας συνεχώς F16 είναι πελάτης της LAZZARD.

    Επίσης η LAZZARD ήταν σύμβουλος της ταλαίπωρης Ολυμπιακής όταν πουλήθηκε για ένα κομμάτι ψωμί στη MIG.......

 

 

Κώστας Χαρδαβέλλαςwww.newsbomb.gr

Το «τέρας» και οι… νταντάδες

• Του Θανάση Νικολαΐδη

ΓΕΝΝΗΘΗΚΕ με γέννα διαρκείας. Κράτος και πολίτες «εργάστηκαν» σκληρά για να βγει και ν’ απλωθεί η γραφειοκρατία στην Ελλάδα της διαφθοράς. Και «προσκυνάει» ο πολίτης από γραφείο σε γραφείο, στα γκισέ αγέλαστων και ανέκφραστων, σε γραφεία προϊσταμένων και μιζαδόρων, προσφέροντας «λαδάκι».
Γνωστής προελεύσεως (απ’ τον ιδρώτα του) και άγνωστης μοιρασιάς (ακόμα και ο διευθυντής μπορεί να’ ναι στο κόλπο).

ΤΙ έγινε (κι απόγινε) και ξυπνήσαμε χωρίς… γραφειοκρατία (στα χαρτιά); Κι ήρθε ο κόσμος ανάποδα. Πώς να διώξεις την ιδέα, πώς να μη βάλεις στην άκρη κάτι τις για φακελάκι, για μίζα και για λάδωμα; Δεν κακολογούμε την Κυβέρνηση για τις προθέσεις της-κάτι έπρεπε να ξεκινήσει. Ούτε για αφέλεια-και το ΠΑΣΟΚ έπαιξε το ρόλο στη… γέννα και στην ανάπτυξη του «βρέφους». Ωστόσο, μας ήρθε ξαφνικό και αδιανόητο. Να σκοτωθεί το «τέρας» απ’ τους ίδιους που το γέννησαν;

ΑΣ είμαστε καλόπιστοι και να δεχτούμε πως κάτι σημαντικό και ιστορικό ξεκινάει (στα χαρτιά) και περιμένουμε. Κάποιοι φιλόδοξοι για μπίζνες και δουλειές τρίβουν τα χέρια. Οι χιλιάδες υπογραφές περιορίζονται δραστικά, τέλος η μίζα και το φακελάκι και μόνο η μηχανή θα λαδώνεται για να λειτουργεί το δημόσιο. ΚΙ εκεί που ονειρεύονταν ο δύστυχος πολίτης, θυμήθηκε κάποιους (πολλούς) δημόσιους «λειτουργούς». Τα παραμάγαζα και τους στημένους πάγκους.

Στήθηκαν (το’ παμε) για να αρμέγουν, ρίζωσαν με το πότισμα και μόνο με τσουνάμι θα χάνονταν στη θάλασσα. Αυτά, λοιπόν, τα κα(κ)λομαθημένα ανθρωπάκια θα ενωθούν μπροστά στον «κίνδυνο». Θα ρίξουν πονηρή ματιά το ένα στο άλλο, θα συνεννοηθούν σαν πόρνες που τις καταργείς το «σπίτι» και θα αμυνθούν. Με νύχια και με δόντια. Με παρατημένα μολύβια και με το «δεν γίνεται» δόρυ και ασπίδα. «Δεν γίνεται» προς τον πολίτη, εκδίκηση προς το Κράτος, άμυνα για τη γραφειοκρατία που τους γέμιζε τις τσέπες.

ΘΑ (επι)ζήσει το «τέρας»; Θα το δούμε να ξεψυχάει; Θα παραμείνει στυγνός γραφειοκράτης πίσω απ’ τα… κάγκελα του γκισέ; Και, βέβαια, μόνο πίσω απ’ τα κάγκελα της φυλακής αν δούμε «μερακλήδες» και αδιόρθωτους, σε κάτι θα ελπίζουμε. Δεν βλέπεις νεκρό το «τέρας»-ας το δεις, τουλάχιστον, «εσώκλειστο», σιδηροδέσμιο, ανενεργό και ακίνδυνο. Με τις νταντάδες που το λάτρεψαν να το ξυπνούν, να το ταΐζουν και να το νανουρίζουν, αλλά… πίσω απ’ τα σίδερα.

Τί είναι αναδιάρθρωση; Με απλά λόγια (video)

Σε συνεργασία με τον γνωστό οικονομικό αναλυτή κ. Γιώργο Καισάριο, οι αναγνώστες του ιστολογίου μας κατέθεσαν ερωτήσεις σχετικά με την αναδιάρθρωση του χρέους που πιθανότατα θα αντιμετωπίσει η Ελλάδα, αφού όλοι πλέον αναφέρονται στην πορεία της χώρας μας προς την αναδιάρθρωση.

Οι ερωτήσεις που συγκεντρώσαμε, ομαδοποιήθηκαν και παραδόθηκαν προς απάντηση στον Γιώργο Καισάριο, ο οποίος δείχνοντας την ευαισθησία του απέναντι στην αγωνία όλων, απαντά με απλά λόγια, κατανοητά και αποφεύγοντας την οικονομική ορολογία.
Οι ερωτήσεις που θεσατε ως αναγνώστες, είναι:

1. Τι είναι ακριβώς αυτή η περιβόητη αναδιάρθρωση χρέους;
2. Πότε και γιατί γίνεται αναδιάρθρωση χρέους;
3. Τι συμβαίνει την επόμενη ημέρα της αναδιάρθρωσης χρέους;
4. Είναι δυνατόν να θιγούν οικονομικά ή εθνικά συμφέροντα μέσα από μία αναδιάρθρωση χρέους;
5. Για τους πολίτες τι επιπτώσεις υπάρχουν από μία αναδιάρθρωση χρέους;
6. Οι ελληνικές τράπεζες, που έχουν στα χέρια τους ομόλογα του ελληνικού δημοσίου, τι θα "πάθουν" όταν μέρος ή ολόκληρο το ποσό των ομολόγων αυτών... "κουρευτεί"; Θα αντέξουν; τι λένε τα νούμερά τους; Εάν δεν αντέξουν, τι θα συμβεί στον μέσο έλληνα;
7. Ακούγονται διάφορα για την αναδιάρθρωση χρέους: Άλλοι λένε για κούρεμα του χρέους, άλλοι μιλάνε για αλλαγή των επιτοκίων δανεισμού με ταυτόχρονη επιμήκυνση, ενώ άλλοι την συσχετίζουν με την πτώχευση και την αναγκαστική επιστροφή στη δραχμή. Τι είναι αλήθεια από όλα αυτά ή μάλλον, ποια είναι η αλήθεια;
8. Το κούρεμα των ομολόγων μέσα από μία αναδιάρθρωση θα επηρεάσει τα ασφαλιστικά ταμεία; Μήπως κινδυνεύουν οι συντάξεις;
9. Είναι κατάλληλος ο χρόνος σήμερα για να προχωρήσουμε σε ένα εγχείρημα τέτοιο; Πότε θα έπρεπε να είχαμε κάνει αυτή την αναδιάρθρωση του χρέους; Πριν ένα χρόνο ή τώρα;
10. Μήπως υπάρχει και καλύτερη λύση από την αναδιάρθρωση; Μήπως η λύση της άρνησης πληρωμής του χρέους, ως επαχθούς και παράνομου, αποτελεί την δικαιότερη λύση προς τον Ελληνικό λαό;
11. Πόσο δίκαιο και πόσο ηθικό είναι να αναδιαρθρώνεις ένα χρέος που πολλοί οικονομολόγοι λένε ότι είναι παράνομο και επαχθές;
12. Τι θα προτείνατε εσείς, σαν οικονομικός αναλυτής, σε όλους εμάς, που δεν έχουμε ιδέα από οικονομικά και οικονομικούς όρους; Είναι η αναδιάρθρωση η μοναδική λύση ή υπάρχουν και άλλες καλύτερες και συμφερότερες προς τους πολίτες λύσεις του οικονομικού προβλήματος της Ελλάδας;
13. Τι έχετε να μας πείτε για τα όσα περί πτώχευσης ακούγονται; Ευσταθούν; Και αν όχι, που αποσκοπεί η διασπορά περί πτώχευσης;
14. Εάν κάνουμε αναδιάρθρωση, θα έχουμε προβλήματα δανεισμού;
15. Μήπως μία αναδιάρθρωση θα πρέπει να οδηγήσει σε και άμεση αναγκαστική αλλαγή του υπάρχοντος Συντάγματος, προκειμένου να μην επαναληφθούν τα πολιτικά παρατράγουδα που δημιούργησαν το όλο πρόβλημα;

• Αξίζει να παρακολουθήσουμε αυτή την ανάλυση, ώστε να μάθουμε επιτέλους αυτά που μας κρύβουν και επίσης, να μάθουμε πως στην πραγματικότητα κάποιοι μας τρομοκρατούν.

Υ.Γ: Φυσικά μπορείτε να στείλετε και άλλες ερωτήσεις στον Γιώργο Καισάριο, για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις έννοιες, τις τυχούσες παρερμηνείες και το grosso colpo που σήμερα ζούμε ως... κομπάρσοι

Αποκαλύπτουμε τα σχέδια του Πρωθυπουργού για τον ανασχηματισμό

Στο πλαίσιο της συμμετοχικής δημοκρατίας και του opengov και υπό το πρίσμα ότι το Antinews στέκεται στο πλευρό της Κυβέρνησης και σε αυτή την κρίση, καλούνται οι αναγνώστες του να προτείνουν στον Πρωθυπουργό, το τέλειο κυβερνητικό σχήμα εν όψει του επικείμενου ανασχηματισμού.
Για να βοηθήσουμε την αλάνθαστη κρίση σας αποκαλύπτουμε τις μυστικές πληροφορίες που είχε ειδικός συνεργάτης μας από το περιβάλλον του Πρωθυπουργού. Το νέο σχήμα που σκέφτεται ο Πρωθυπουργός θα αξιοποιεί όλες τις διαθέσιμες δυνάμεις του έθνους πλην των δεξιών και αριστερών αρνητών του ΔΝΤ. Θα είναι ολιγομελές με μόνο 12 Υπουργούς για οικονομία αλλά και για συμβολικούς λόγους, καθώς τόσοι ήταν και οι Θεοί του Ολύμπου:
Πρωθυπουργός παρά τω πρωθυπουργώ: Γ. Α. Παπανδρέου
1. Αναπληρωτής Πρωθυπουργός & Υφυπουργός Γαλακτομικών: Θ. Πάγκαλος
2. Υπουργός Μνημονίου, Οικονομικών και Τροϊκανών Γ. Παπακωνσταντίνου
Υφυπουργός με αντικείμενο τα «έσοδα»: «Στρατηγός» Τσουκάτος
Υφυπουργός με αντικείμενο τις «χορηγίες»: Α. Μαντέλης
3. Υπουργός Ναυτικών, Τύπου και κυβερνητικός εκπρόσωπος: Γ. Καρατζαφέρης
4. Υπουργός Εσωτερικών, Εξωτερικών και πασών των Ρωσιών: Θ. Μπακογιάννη

5. Υπουργός της Δικαιοσύνης ήλιε νοητέ: Φ. Κουβέλης
6. Και Μυρσίνη εσύ δοξαστική: Μ. Ξενογιαννακοπούλου
7. Υπουργός Ανεργίας, Μοιρολογιού και εικαζόμενου νεφρού: Α. Λοβέρδος
8. Υπουργός Πολιτισμού: Βασίλης Διαμαντάκος (ο Ε. Βενιζέλος του Τατσόπουλου στο μυθιστόρημα «Τιμής Ένεκεν»)
Αναπληρωτής Υπουργός: Π. Τατσόπουλος
9. Υπουργός Υπανάπτυξης & Αλιείας: Α. Τσοχατζόπουλος
10. Υπουργός Διοδίων: Δ. Ρέππας
11. Υπουργός Παιδείας, Γεωργίας και Κτηνοτροφίας: Α. Μέρκελ (μια πρωτοξαδέλφη της κανονικής, υπάρχει μνεία στο επικαιροποιημένο μνημόνιο)
12. Υπουργός Ενέργειας, Πετρελαίου και Τουρισμού: Μούσα Κούσα (τώρα που έμεινε άνεργος, θα τον έχουμε τζάμπα)
Στην πρώτη συνεδρίαση του υπουργικού συμβουλίου ο κ. Παπανδρέου θα εισηγηθεί επίσης την αλλαγή της ονομασίας της Ελληνικής Κυβερνήσεως σε “Διαδικτυακή Λαοκρατία”

Μικρός Οδυσσέας

πηγή:kostasxan

Ρήξη με τη φαυλότητα, την αναξιοκρατία και τη διαφθορά

 

Του Στέλιου Παπαθεμελή,

Προέδρου Δημοκρατικής Αναγέννησης

Ζοφερή η περιρρέουσα οικονομική ατμόσφαιρα. Παραπαίει το πολιτικό σύστημα. Μακροημερεύουν η αδράνεια και η αναξιότητα. Οι κυβερνώντες πνίγονται σε μια κουταλιά νερό: λιμνάζουν 280 εκ. € κοινοτικοί πόροι με τους οποίους μπορεί να απασχοληθούν προσωρινά για ένα εξάμηνο 50.000 άνεργοι άνω των 55 ετών με 625 € μηνιαίως + ασφάλιστρα και οι σοφοί της εξουσίας δεν βρίσκουν φορέα πρόσληψης! Στο μεταξύ η ανεργία είναι ... στο 15% και τραβάει την ανηφόρα. Άλλης διαστάσεως η πρόβλεψη του ΙΝΕ για 1.200.000 ανέργους ως το τέλος του χρόνου=22%.

 

Αυτό βέβαια, πέρα από τα οικογενειακά δράματα (ενδεικτικός ο διπλασιασμός των αυτοκτονιών) είναι η ραγδαία κατάρρευση του κοινωνικοασφαλιστικού συστήματος το οποίο όσο αυξάνονται οι άνεργοι τόσο απομειώνονται οι πόροι του. Δυστυχώς ο φοροεισπρακτικός και ο εισφοροεισπρακτικός μηχανισμός βρίσκεται σε κατάσταση αποσύνθεσης. Εκεί δεν γνωρίζει η δεξιά τους, τι ποιεί η αριστερά τους. Χάος! Είχε δίκαιο να ψέξει προχθές την Ευρώπη και εμάς ο Πέδρο Παέζ του Εκουαντόρ ότι ακολουθούμε χωρίς τον παραμικρό κριτικό έλεγχο τις χρεοκοπημένες συνταγές λιτότητος της Λατινικής Αμερικής. Κάνουμε ό,τι απέτυχε οικτρά στη Λατινική Αμερική. Η Κυβέρνηση ούτε είχε όταν παρέλαβε την εξουσία σχέδιο αντιμετώπισης της κρίσης. Μόνος «άσσος στο μανίκι» του ΓΑΠ ήταν να σπρώξει τη χώρα του-στο στόμα του λύκου ΔΝΤ. Ούτε δυστυχώς μετά 18 μήνες κατάφερε να διαμορφώσει ΣΧΕΔΙΟ. Βολοδέρνει στα κύματα. Ο έμπειρος Λούλα φώναζε προχθές: Πορτογαλία μην μπαίνεις στο ΔΝΤ. Ο παθός μαθός! Βομβάρδιζαν το λαό με καταιγίδες ψεύδους. Αράδιασαν ψέμματα με ουρά. Δεν διαπραγματεύθηκαν με τους τοκογλύφους, παραδόθηκαν αμαχητί. Με τη δανειακή σύμβαση παρητήθησαν από κάθε δικαίωμα που διεθνώς επιφυλάσσεται στους δανειολήπτες. Σε ολόκληρη τη χώρα από άποψη ανάπτυξης βασιλεύει άκρα του τάφου σιωπή. Νέκρωσαν τα πάντα: αγορές, δουλειές, οικοδομές, δημόσια έργα. Άφαντοι οι εθνικοί εργολάβοι. Στον άξονα Ε65 οι δύο στους τρεις κατασκευαστές «την έκαναν» και από τους 1000 εργαζόμενους απολύθηκαν οι 700. Στο μεταξύ η στρατηγική απόσπασης της προσοχής του κόσμου, δηλαδή εκτροπής της από τα σοβαρά και σημαντικά στα δευτερεύοντα και ασήμαντα, παίρνει τρομακτικές διαστάσεις. Ο γνωστός ιστότοπος Twitter δέχεται 1 δισεκατομμύριο μηνύματα την εβδομάδα από τα οποία το 40% είναι «άσκοπες κουβέντες», δηλαδή βλακείες! Εθίζουν τον κόσμο στην εξηλιθίωση. «Προωθείστε στο κοινό την ιδέα ότι είναι της μόδας να είσαι ηλίθιος, χυδαίος αμόρφωτος»! (Τσόμσκυ). Νέο πακέτο «μέτρων» 22 δισ. € για την περίοδο 2012-14 υπαγορεύει η Τρόϊκα. Ο χάρος (ξανά) βγήκε παγανιά… Και ακόμα δεν ξεκίνησε η «αξιοποίηση» (=εκποίηση) της δημόσιας περιουσίας. Πόσο εύστοχος στις αναλύσεις του αποδεικνύεται ο Νόαμ Τσόμσκυ: «Για να γίνουν αποδεκτά τα διάφορα απαράδεκτα μέτρα αρκεί η σταδιακή εφαρμογή τους». Αυτό (δια) πράττουν οι ημέτεροι. Η προπαγάνδα καλλιεργεί το αίσθημα της αυτοενοχής. «Μαζί τα φάγαμε»! Οπότε αντί να εξεγείρονται εναντίον του συστήματος και των σταυρωτών τους, «υποτιμούν εαυτούς και νιώθουν ενοχές». Η αυτοενοχή προκαλεί κατάθλιψη και η κατάθλιψη συμπνίγει κάθε διάθεση δράσης. Άρα απενεργοποιεί τους πολίτες. Η εξουσία έχει προσώρας πετύχει τον στόχο της, μέχρις ότου οι λίγοι εξεγερμένοι γίνουν πολλοί! Πρέπει να γίνουν πολλοί. Μπορούν να γίνουν πολλοί να επιβάλουν τη ρήξη με την φαυλότητα, την πλεονάζουσα αναξιοκρατία και την εκχειλίζουσα διαφθορά. Στην τελευταία αυτή η Ελλάς το 2010 τερμάτισε πρώτη ανάμεσα στα 15 παλαιότερα μέλη της Ε.Ε. και τελευταία στους δείκτες ευημερίας ανάμεσα σε 110 κράτη… Ο λαός πρέπει επιτέλους να καταλάβει ότι η σημερινή πολιτική τάξη πρέπει να σταλεί στο σπίτι της… Αναγκαία η γρηγορότερη αλλαγή του πολιτικοοικονομικού παραδείγματος.

Ληναίος και Καζάκης καταγγέλουν: Την "Σπίθα" την έστησαν μυστικές υπηρεσίες

 
Σαββατοκύριακο μεγάλων εξελίξεων ήταν αυτό που μας πέρασε. Κι ενώ περιμέναμε (και φυσικά συνεχίζουμε να περιμένουμε την ολοκλήρωση των ζυμώσεων και των μετέπειτα εξελίξεων στην κυβέρνηση και στο ΠΑΣΟΚ) να "σκάσει η μπόμπα", αυτή ναι μεν "έσκασε", αλλά σε άλλο "τόπο".

Έτσι, σύμφωνα με επιστολές που κατέθεσαν Καζάκης και Ληναίος, δημοσιοποιούν την αποχώρησή τους από το κίνημα "Σπίθα", το οποίο -ούτε λίγο ούτε πολύ- καταγγέλουν ως κατασκεύασμα ξένων μυστικών υπηρεσιών...!
ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΤΟΥ Σ. ΛΗΝΑΙΟΥ

Αγαπητέ Μίκη

Διάβασα σήμερα, στην επίσημη ιστοσελίδα, την αναπάντεχη, ολοκληρωτική μεταστροφή της ΣΠΙΘΑΣ και λυπήθηκα πάρα πολύ.

Όπως είναι φυσικό, μου είναι αδύνατο πλέον να συνεχίσω να βρίσκομαι δίπλα σου. Δεν μου το επιτρέπει ο χαρακτήρας μου, τον οποίο ξέρεις πολύ καλά.

Όπως ακριβώς έκανα κάθε φορά, στα 50 χρόνια της γνωριμίας μας που αποφάσιζες παρόμοιες, ακατανόητες, μεταστροφές. Θέλοντας πάντα να υπερασπιστώ το μεγάλο έργο σου και τους μεγάλους αγώνες σου που κάποιοι προσπαθούσαν και προσπαθούν, συστηματικά, να αμαυρώσουν.

Παραμένω μαχόμενος στις Ιδέες της Κίνησης Ανεξάρτητων Πολιτών της 1ης Δεκέμβρη και της 3ης Απρίλη.

Δεν θέλω όμως να έχω καμιά σχέση με την Κίνηση Εξαρτημένων Πολιτών της 11ης του Απρίλη 2011.
Στέφανος Ληναίος

ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΤΟΥ Δ.ΚΑΖΑΚΗ

Αγαπητέ Μίκη,

Όπως σας έχω εξηγήσει λεπτομερώς το πρόβλημα που αντιμετωπίζαμε ως οργάνωση δεν είχε σχέση τόσο με πρόσωπα, όσο με έναν μηχανισμό παρακράτους, ο οποίος ήθελε να αλώσει την Σπίθα και να την μετατρέψει σε μια νέου τύπου φασιστική οργάνωση. Τα ηνία κρατά συγκεκριμένο «ίδρυμα» πέραν του Ατλαντικού. Το ίδιο που κατασκεύασε την otpor στην Γιουγκοσλαβία και συνέβαλε στις «πορτοκαλί επαναστάσεις» στην Ουκρανία, την Γεωργία και αλλού.

Όμως, μετά και τις τελευταίες εξελίξεις θεωρώ πλέον ότι το παρακράτος υπερίσχυσε. Έκανα ότι περνούσε από το χέρι μου για να προστατέψω το όνομα, την ιστορία και κυρίως την υστεροφημία σας. Δυστυχώς απέτυχα.

Όπως σας είχα εξηγήσει εξαρχής, προσωπικά έχω αφιερωθεί στην ιδέα του νέου ΕΑΜ. Την παλεύω, με τις λιγοστές δυνάμεις που διαθέτω, πολύ καιρό πριν υπάρξει η Σπίθα. Θα συνεχίσω στον ίδιο δρόμο με την ακλόνητη πεποίθηση ότι το νέο ΕΑΜ θα γεννηθεί. Όχι γιατί το θέλω εγώ, αλλά γιατί είναι ζήτημα ζωής ή θανάτου για το λαό και την Ελλάδα. Όταν δημιουργηθεί - μιας και είναι σίγουρο ότι κάτι τέτοιο θα γίνει - προσωπικά θα βρίσκομαι στις γραμμές του, απλός στρατιώτης όπως ήμουν πάντα. Το δυστύχημα είναι ότι θα έχει απέναντί του και τους μελανοχιτώνες του παρακράτους που έχει διαλέξει τη Σπίθα για να τους εκκολάψει.

Αποχωρώ από την Σπίθα και την συμβουλευτικής σας, μιας και ο δρόμος που έχετε επιλέξει δεν έχει καμμιά σχέση με τον δικό μου.
Ευχαριστώ,
Δημήτρης Καζάκης

Και από αυτό το σημείο, ανοίγει πλέον ένας φάκελος που πολλοί και για διάφορους λόγους θα ήθελαν να μην ανοίξει ποτέ: Ξένες μυστικές υπηρεσίες και πολιτικά κινήματα στην Ελλάδα...

Κωνσταντίνος

Ευχαριστούμε το "Ρεσάλτο" για τις επιστολές

πηγή: ας μιλήσουμε επιτέλους

Τρεις κανόνες για να γλυτώσουμε την πτώχευση

Η ελβετική εφημερίδα Neue Zürcher Zeitung δημοσιεύει ανάλυση του Γιαν Αμρίτ Πόζερ, επικεφαλής οικονομολόγου της Bank Sarasin, και αναφέρει τρεις κανόνες: για να γλυτώσουμε την πτώχευση

«Πρώτον, η ελληνική κυβέρνηση πρέπει να συνεχίσει το πρόγραμμα εξυγίανσης και τις μεταρρυθμίσεις. Σε αυτό δεν υπάρχει εναλλακτική λύση. Ούτε οι αγορές, αλλά ούτε και οι Ευρωπαίοι εταίροι θα χρηματοδοτούσαν τη συνέχιση των ελλειμμάτων. Η ευρωβοήθεια δίνει στην Ελλάδα χρόνο για να προσαρμοστεί στα δεδομένα.

Δεύτερον, οι Ευρωπαίοι εταίροι δεν μπορεί παρά να καλύψουν τις επιβαρύνσεις των επιτοκίων. Όσο δε το ύψος τους ξεπερνά εκείνο των επιτοκίων των γερμανικών ομολόγων, η ΕΕ δεν κινδυνεύει να ............μετατραπεί σε ένωση μεταφοράς κεφαλαίων.

Τρίτον, η δύναμη της αυτοΐασης που διαθέτει η οικονομία θα βοηθήσει στην αναζωογόνηση της ονομαστικής ανάπτυξης αμέσως μόλις ολοκληρωθεί η εξυγίανση.

Επίσης η πληθυσμιακή εξέλιξη και το δυναμικό τεχνολογικής ανάπτυξης ενισχύουν την θέση ότι οι προοπτικές ανάπτυξης της Ελλάδας δεν είναι ζοφερές, όπως θέλουν αυτή τη στιγμή να τις βλέπουν οι αγορές.»

 

πηγή:kafeneio

Το γεύμα του «Τσάρου»- Πρετεντέρη στο Χίλτον

ΓΕΥΜΑ ΤΩΡΑ ΣΤΟ "MILOS" "ΤΣΑΡΟΥ"-ΠΡΕΤΕΝΤΕΡΗ...

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ

Στο πανάκριβο ρεστοράν "Milos"του Χίλτον τρώνε τώρα ο Γιώργος Παπακωνσταντίνου και ο Γιάννης Πρετεντέρης. Το ρεστοράν έχουν ζώσει δεκάδες άνδρες της ασφάλειας του υπουργού Οικονομικών. Οι δύο άνδρες μιλάνε  χαμηλόφωνα αν και δίπλα τους τα τραπέζια έμειναν κενά. H πράσινη διαπλοκή σε όλο της το μεγαλείο!...Τη φωτογραφία έβγαλε άνθρωπος του fimotro...

ΣΤΗΡΙΞΗ ΑΠΟ ΤΟ MEGA ΖΗΤΗΣΕ Ο "ΤΣΑΡΟΣ"...

ΜΟΝΟ ΣΤΟ FIMOTRO

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕ ΣΤΟΝ ΠΡΕΤΕΝΤΕΡΗ ΟΤΙ Ο ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟΣ ΘΑ ΠΑΕΙ ΣΕ ΕΚΛΟΓΕΣ ΕΑΝ ΔΕΝ ΠΕΡΑΣΟΥΝ ΤΑ ΝΕΑ ΜΕΤΡΑ!

Στήριξη από το Μega στα σκληρά δημοσιονομικά μέτρα που θα ανακοινωθούν την Παρασκευή, ζήτησε σύμφωνα με πληροφορίες του Fimotro, o Γιώργος Παπακωνσταντίνου από τον Γιάννη Πρετεντέρη. 

Όπως άκουσε άνθρωπός μας που μπόρεσε πριν από...

λίγο να βρεθεί κοντά τους, ο υπουργός Οικονομικών ανακοίνωσε στον γνωστό δημοσιογράφο την πρόθεση του πρωθυπουργού να προσφύγει σε πολύ σκληρά μέτρα που θα αφορούν και τους δημοσίους υπαλλήλους θέτοντας παράλληλα το δίλημμα των πρόωρων εκλογών στους βουλευτές του ΠΑΣΟΚ για όποιον διαφωνήσει ή καταψηφίσει τις περικοπές.

 

Σ.Σ. Είναι προφανές ότι Πρετεντέρης και Παπακωνσταντίνου έχουν ειδοποιηθεί για το δημοσίευμά μας και συνεχώς τώρα απαντούν στα τηλέφωνά τους!

Ο ΤΣΑΡΟΣ ΠΛΗΡΩΣΕ ΤΟ ΓΕΥΜΑ...

ΕΝΟΧΛΗΜΕΝΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ

Ολοκληρώθηκε πριν από λίγα λεπτά το γεύμα Παπακωνσταντίνου-Πρετεντέρη. Το γεύμα από αυτά που είδε άνθρωπός μας, πλήρωσε ο υπουργός Οικονομικών, ο οποίος πήρε την απόδειξη (προφανώς για να την χρεώσει στον προϋπολογισμό του υπουργείου του).  

Πρετεντέρης και Παπακωνσταντίνου έφυγαν προς αντίθετη κατεύθυνση. Το γιατί, νομίζουμε ότι το καταλαβαίνετε πολύ καλά...

 

Σ.Σ. Η μεγάλη πλάκα είναι ότι και οι δυο έψαχναν γύρω-γύρω για να δουν ποιος έβγαλε την φωτογραφία!... 

 

πηγή:fimotro ,greki