Η σοκαριστική άποψη του Πλούταρχου για την κρεατοφαγία

Στη συλλογή του «Ηθικά» ο Πλούταρχος αναζητά την εφαρμογή της αρετής στην πρακτική πλευρά της ζωής.
Στους «Περί σαρκοφαγίας» λόγους του μάλιστα προβληματίζεται έντονα. Προφανώς απαυδημένος από τα ελληνορωμαϊκά συμπόσια αναρωτιέται πώς γίνεται – έχοντας στη διάθεσή μας τέτοια νόστιμη ποικιλία από φρούτα, λαχανικά και καρπούς – να θέλουμε με το ζόρι να νοστιμίσουμε τη ματωμένη σάρκα ενός ζώου «σβήνοντας με μύρια καρυκεύματα τη γεύση του αίματος» για να μπορέσουμε να τη φάμε.
Οι απόψεις του για την κρεατοφαγία είναι... ωμές και σοκαριστικές...
Τι ονομάζουμε λιχουδιά;
«...εγώ απορώ τι έπαθε και τι ένιωθε ο πρώτος άνθρωπος και ακούμπησε το στόμα του σε αίμα σκοτωμένου πλάσματος, πλησίασε τα χείλη του σε σάρκα πεθαμένου ζώου και, παραθέτοντας σε τραπέζι μπαγιατεμένα πτώματα, ονόμασε λιχουδιές και νοστιμιές τα μέρη που λίγο πριν βρυχούνταν, μιλούσαν, κινούνταν και έβλεπαν. Πώς τα μάτια του άντεξαν να δουν αίμα πλασμάτων που σφάζονταν, γδέρνονταν, διαμελίζονταν, πώς η όσφρησή του άντεξε την αποφορά, πώς η σκέψη του μιάσματος δεν απέτρεψε τη γλώσσα να αγγίζει ξένα έλκη και να απολαμβάνει τους χυμούς και τα υγρά θανάσιμων τραυμάτων».
Πού είναι τα κοφτερά δόντια σου;
«Το ότι δεν είναι στη φύση του ανθρώπου να τρώει κρέας φαίνεται κατ' αρχάς από την κατασκευή του σώματος. Πράγματι το ανθρώπινο σώμα δε μοιάζει με κανενός ζώου από όσα έχουν φτιαχτεί για να τρώνε κρέας: Δεν υπάρχουν προτεταμένα χείλη, μυτερά νύχια, κοφτερά δόντια, γερό στομάχι και θερμή πνοή ικανή να μετατρέψει και να επεξεργαστεί τα βαριά συστατικά του κρέατος. Έτσι η φύση με τα λεία δόντια, το μικρό στόμα, τη μαλακή γλώσσα και την αδυναμία της πνοής για πέψη αποκλείει τη σαρκοφαγία».
Σκότωσε ο ίδιος αυτό που θέλεις να φας...
«Αν υποστηρίζεις ότι είσαι φτιαγμένος για τέτοιου είδους τροφή, πρώτα σκότωσε ο ίδιος αυτό που θέλεις να φας, από μόνος σου, χωρίς να χρησιμοποιήσεις κοπίδι, ρόπαλο ή πελέκι. Αντίθετα, όπως οι λύκοι, οι αρκούδες και τα λιοντάρια σκοτώνουν μόνα τους τα ζώα που τρώνε, σκότωσε με δάγκωμα βόδι ή με το στόμα γουρούνι, ξέσκισε αρνί ή λαγό και πέσε πάνω του να το φας όσο είναι ακόμα ζωντανό, όπως κάνουν εκείνα».
Εξαπατημένη γεύση
«Αν περιμένεις να βρεθεί νεκρό αυτό που τρως (και η παρουσία ψυχής σε κάνει να ντρέπεσαι στο να φας τη σάρκα), τότε γιατί τρως το άψυχο πηγαίνοντας ενάντια στη φύση; Ωστόσο ούτε άψυχο και νεκρό το τρώνε όπως είναι, αλλά το βράζουν, το ψήνουν, το μεταβάλλουν με φωτιά και χημικές ουσίες αλλοιώνοντας, μετατρέποντας και σβήνοντας με μύρια καρυκεύματα τη γεύση του αίματος, ώστε το γευστικό όργανο (σ.σ. η γλώσσα, ο ουρανίσκος) να εξαπατηθεί και να δεχτεί ό,τι του είναι ξένο».
Με μέλι και μυρωδικά
«Εμείς όμως είμαστε τόσο λεπτεπίλεπτοι (μολονότι μολύνουμε τα χέρια μας με αίμα), ώστε αποκαλούμε το κρέας προσφάγι κι έπειτα χρειαζόμαστε άλλα συμπληρώματα για το ίδιο το κρέας, ανακατεύοντας λάδι, κρασί, μέλι, ψαρόζουμο, ξίδι μαζί με μυρωδικά από τη Συρία και την Αραβία, σαν να ενταφιάζουμε πράγματι νεκρό».
Πηγή:Golden Magazine, iefimerida.gr

NSA - Έγγραφο της παραδέχεται επικοινωνία με εξωγήινους!

Στις 21 Οκτωβρίου του 2004, στην NSA είχε εγκριθεί για την ενημέρωση στο κοινό ένα μέρος της ΕΑΑ Εφημερίδας Τόμος XIV Νο 1...
Πρόκειται για μια έκθεση σχετικά με την παρουσίαση που δόθηκε στην NSA από τον Δρ Χάουαρντ Campaigne (ο Δρ. Campaigne είναι ένας από τους κορυφαίους cryptologists στον πλανήτη με πολλά χρόνια υπηρεσίας στο Naval Security Group, του Στρατού στον Οργανισμό για την Ασφάλεια) όσον αφορά την αποκωδικοποίηση των μηνυμάτων εξωγήινης νοημοσύνης που είχε ληφθεί "από το διάστημα".
Προφανώς, αυτά τα μηνύματα είχαν υποβληθεί μέσω του δορυφόρου Σπούτνικ, αλλά κανείς δεν είχε καμία ιδέα για το πώς μπορεί να αποκωδικοποιήσει αυτή τη στιγμή. Σε κάποια στιγμή, απροσδιόριστη στο έγγραφο, ο Δρ Χάουαρντ Campaigne και μερικοί άλλοι μαθηματικοί της NSA στο τμήμα τους είχαν αναλάβει το έργο της αποκωδικοποίησης των μηνυμάτων.
Υπήρχαν συνολικά 29 μηνύματα που πρέπει να αποκωδικοποιηθούν. Είναι περίεργο, να πούμε ότι το έγγραφο αυτό εγκρίθηκε για την απελευθέρωση του προς το κοινό στις 21 Οκτωβρίου του 2004.

Επειδή όμως η NSA πήγε το θέμα δικαστικός δεν θα κυκλοφορούσε σε δημόσιες πληροφορίες μέχρι την 21 Απριλίου του 2011. Η άδεια που πήρε η NSA είχε την κωλυσιεργία, μαζί με εκατοντάδες άλλα έγγραφα της NSA για επαφή με UFO και εξωγήινους, μέχρι όμως να χάσει από αγωγή που ασκήθηκε από τον Peter Gersten, ένα δικηγόρο από την Αριζόνα.
Όταν πήγαν καλά τα πράγματα και πραγματικά είχαν χάσει,από τον δικαστή έπρεπε να πραγματοποιηθούν οι αποκαλύψεις, καθώς και τα έγγραφα έπρεπε να κυκλοφορήσουν για το κοινό.
Κανείς από την κυβέρνηση δεν έδωσε συνέντευξη μπροστά σε κάμερες για να ομολογήσουν την πραγματικότητα για τους εξωγήινους ακόμη. Αλλά, εδώ έχουμε την πιο μυστική οργάνωση νοημοσύνης στις ΗΠΑ, την Εθνική Υπηρεσία Ασφαλείας, αποκαλύπτοντας ανοιχτά ότι υπήρξε επαφή με ευφυείς εξωγήινους,και όχι μόνο αυτό, αλλά έχουν αποκωδικοποιηθεί και τα μηνύματά τους.
Το έγγραφο αυτό δημοσιεύεται στην επίσημη ιστοσελίδα της www.nsa.gov και μπορεί να διαβαστεί εδώ: http://www.nsa.gov/public_info/_files/ufo/key_to_et_messages.pdf

Έντεκα τροφές που βλάπτουν την εγκεφαλική λειτουργία

Υπάρχουν τροφές που είναι γνωστό ότι έχουν καταστροφικές συνέπειες για τη λειτουργία του εγκεφάλου μας. Ας δούμε μερικές από αυτές… Υπάρχουν πολλά είδη τροφών: οι λεγόμενες υπερτροφές που αποτελούν τους μεγαλύτερους συμμάχους μας για την υγεία και τη σιλουέτα μας και άλλες που τονώνουν τη νοητική λειτουργία μας και βελτιώνουν τη μνήμη μας.
Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν τροφές που είναι γνωστό ότι έχουν καταστροφικές συνέπειες για τη λειτουργία του εγκεφάλου μας και τις οποίες οι διατροφολόγοι μας συμβουλεύουν να καταναλώνουμε με μέτρο, προκειμένου να περιορίσουμε τις αρνητικές επιπτώσεις τους.
Ας δούμε μερικές τροφές που μπορεί να βλάψουν το… μυαλό μας, αργά αλλά σταθερά:
1. Προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη
Η ζάχαρη και τα προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη, δεν είναι μόνο βλαβερά για τη σιλουέτα μας, αλλά και για τη λειτουργία του εγκεφάλου μας. Η μακροχρόνια κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να δημιουργήσει πληθώρα νευρολογικών προβλημάτων και μπορεί επίσης να επηρεάσει τη μνήμη μας. Επίσης, η ζάχαρη μπορεί να επιβραδύνει τη μαθησιακή μας ικανότητα, γι’ αυτό συνιστάται να αποφεύγετε τα προμαγειρεμένα τρόφιμα, τη ζάχαρη, το σιρόπι καλαμποκιού και τα προϊόντα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη.
2. Aλκοόλ
Το αλκοόλ είναι γνωστό ότι βλάπτει το συκώτι μας σε μακροπρόθεσμη βάση, ενώ επίσης προκαλεί αυτό που είναι γνωστό ως «ομίχλη του εγκεφάλου». Όπως υποδηλώνει το όνομά του, ο όρος αυτός αναφέρεται σε ένα αίσθημα διανοητικής σύγχυσης, που δρα σαν ένα σύννεφο που επηρεάζει την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε καθαρά, καθώς και τη μνήμη μας. Έχετε παρατηρήσει ποτέ να μη μπορείτε να θυμηθείτε κοινά ονόματα αντικειμένων ή να μη μπορείτε να θυμηθείτε ορισμένα γεγονότα ή να μη θυμάστε αν ήταν όνειρα ή πραγματικότητα; Αυτό θα μπορούσε να επηρεαστεί από την υψηλή πρόσληψη οινοπνεύματος, που επηρεάζει την ισορροπία του εγκεφάλου. Ευτυχώς, τα συμπτώματα αυτά είναι αναστρέψιμα με την προϋπόθεση ότι θα σταματήσετε την κατανάλωση αλκοόλ ή θα περιορίσετε την πρόσληψή του σε ένα ή δύο ποτά την εβδομάδα.
3. Γρήγορο φαγητό
Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ, έδειξε ότι το πρόχειρο φαγητό μπορεί να αλλάξει τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλο, οδηγώντας σε συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη και το άγχος. Εκτός αυτού, τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λίπος μπορεί επίσης να προκαλέσουν κάποια συμπτώματα που είναι παρόμοια με τα συμπτώματα στέρησης, όταν σταματάμε την κατανάλωσή τους. Αυτές οι τροφές επηρεάζουν την παραγωγή της ντοπαμίνης, μιας σημαντικής χημικής ουσίας που προάγει την ευτυχία και τη γενική αίσθηση της ευημερίας. Επιπλέον, η ντοπαμίνη υποστηρίζει επίσης τη γνωστική λειτουργία, την ικανότητα μάθησης, την εγρήγορση, την παροχή κινήτρων και τη μνήμη. Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να αποφεύγουμε όλα τα τρόφιμα που περιέχουν υπερβολικό λίπος.
4. Τηγανητά
Σχεδόν όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν χημικές και χρωστικές ουσίες, πρόσθετα, τεχνητά αρώματα, συντηρητικά και άλλες ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και τη γνωστική μας λειτουργία, λόγω των χημικών τους που προκαλούν υπερκινητικότητα, τόσο σε παιδιά, όσο και σε ενήλικες. Τα τηγανητά ή επεξεργασμένα τρόφιμα, καταστρέφουν αργά τα νευρικά κύτταρα που βρίσκονται στον εγκέφαλο. Ωστόσο, ορισμένα έλαια είναι πιο επικίνδυνα από άλλα -το ηλιέλαιο θεωρείται από τα πιο τοξικά.
5. Επεξεργασμένα ή προμαγειρεμένα τρόφιμα
Όπως και τα τηγανητά, τα επεξεργασμένα ή προμαγειρεμένα φαγητά, επηρεάζουν επίσης το κεντρικό νευρικό μας σύστημα και επίσης αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης εκφυλιστικών διαταραχών του εγκεφάλου αργότερα στη ζωή μας (όπως η νόσος του Alzheimer).
6. Πολύ αλμυρά τρόφιμα
Όλοι γνωρίζουν ότι οι αλμυρές τροφές επηρεάζουν την αρτηριακή μας πίεση και είναι βλαβερές για την καρδιά μας. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει, πως τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλές ποσότητες αλατιού, μπορεί επίσης να επηρεάσουν τη γνωστική μας λειτουργία και την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε. Μάλιστα, έχει αποδειχθεί πως η κατανάλωση αλμυρών τροφών και η νικοτίνη, έχουν τα ίδια αποτελέσματα ως ουσίες που προκαλούν ακραία συμπτώματα στέρησης και επιθυμία για αλμυρά τρόφιμα.
7. Σιτηρά, εκτός από σιτηρά 100% ολικής άλεσης
Όλα τα είδη των σιτηρών, έχουν επιπτώσεις στη λειτουργία του εγκεφάλου μας και στη γενικότερη υγεία μας, εκτός από τα 100% ολικής άλεσης σιτηρά, που είναι πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες και είναι γνωστό πως βοηθούν στην πρόληψη της αρτηριακής γήρανσης. Εάν καταναλώνετε τακτικά δημητριακά, το σώμα σας κινδυνεύει να «γεράσει» πιο γρήγορα από όσο είναι το φυσιολογικό, ενώ επίσης υπάρχει πιθανότητα αν εμφανίσετε απώλεια μνήμης και ομίχλη του εγκεφάλου. Δοκιμάστε λοιπόν να αντικαταστήσετε τους συνηθισμένους υδατάνθρακες με σύνθετους υδατάνθρακες -το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να προτιμάτε το ψωμί ολικής άλεσης!
8. Επεξεργασμένες πρωτεΐνες
Οι πρωτεΐνες είναι τα δομικά στοιχεία των μυών και είναι πολύ σημαντικές για τη σωστή λειτουργία του σώματός μας. Το κρέας είναι η πλουσιότερη πηγή πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας, αλλά θα πρέπει να αποφεύγουμε υπερβολικά επεξεργασμένες ζωικές πρωτεΐνες, όπως τα λουκάνικα, το σαλάμι και άλλα παρόμοια. Σε αντίθεση με τις φυσικές πρωτεΐνες που βοηθούν το νευρικό μας σύστημα, οι μεταποιημένες ζωικές πρωτεΐνες κάνουν ακριβώς το αντίθετο. Προτιμήστε τα ψάρια (ιδίως τον τόνο και το σολομό), τα γαλακτοκομικά, τα καρύδια και τους ξηρούς καρπούς, που αποτελούν φυσικές πηγές υψηλής ποιότητας πρωτεϊνών.
9. Αποφύγετε τα τρανς λιπαρά με κάθε τρόπο
Τα τρανς λιπαρά προκαλούν μια σειρά από προβλήματα, από θέματα που σχετίζονται με την καρδιά, μέχρι την αυξημένη χοληστερόλη και την παχυσαρκία. Επίσης, βλάπτουν τον εγκέφαλό μας, καθώς μας κάνουν πιο υποτονικούς, επηρεάζουν τα αντανακλαστικά μας και την ποιότητα ανταπόκρισης του εγκεφάλου μας -για να μην αναφέρουμε ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου!
Tα τρανς λιπαρά οξέα έχουν όμως κι άλλες επιδράσεις στον εγκέφαλό μας: όταν καταναλώνονται για πάρα πολύ καιρό, μπορούν να οδηγήσουν σε ένα είδος συρρίκνωσης του εγκεφάλου που είναι κάπως παρόμοια με τη συρρίκνωση που προκαλείται από τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Η συρρίκνωση του εγκεφάλου οφείλεται στο γεγονός ότι τα τρανς λιπαρά βλάπτουν σιγά-σιγά τις αρτηρίες -μπορείτε να το αποφύγετε και να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, περιορίζοντας απλά την πρόσληψη τρανς λιπαρών οξέων.
10. Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
Όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να χάσουν βάρος, έχουν την τάση να πιστεύουν ότι αυτό θα γίνει σε μια νύχτα, απλά αντικαθιστώντας τη ζάχαρη με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες. Είναι αλήθεια ότι οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες περιέχουν λιγότερες θερμίδες, αλλά μπορεί στην πραγματικότητα να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό! Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, όταν χρησιμοποιούνται για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσουν εγκεφαλική βλάβη και να παρέμβουν στη γνωστική μας ικανότητα, ειδικά αν χρησιμοποιούμε μεγάλες ποσότητες γλυκαντικού.
11. Νικοτίνη
Παρά το γεγονός ότι η νικοτίνη δεν αποτελεί ουσιαστικά προϊόν διατροφής, εντούτοις προκαλεί σοβαρά προβλήματα στον εγκέφαλό μας, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος σε αυτό το σημαντικό όργανο, αλλά και τη φυσιολογική ροή της γλυκόζης και του οξυγόνου. Η νικοτίνη δεν προκαλεί μόνο πρόωρη γήρανση, κακή αναπνοή και αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα, αλλά επίσης επηρεάζει την παραγωγή και τη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών συσφίγγοντας τα τριχοειδή αγγεία, τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία που παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου.
clickatlife.gr

Η θεραπευτική χρήση της φωνής

Σε πολλές θρησκείες του κόσμου, η αναπνοή που συνδέεται με τη φωνή, συμβολίζει το πνεύμα, την ψυχή. “Όταν η ψυχή χάσει την αρμονία της, η μελωδία και ο ρυθμός την βοηθούν να επανέλθει στην τάξη και την αρμονία” (Πλάτων).

Η φωνή λοιπόν, ως πανάρχαιο μέσω μουσικοθεραπείας συνδέεται άμεσα με το ασυνείδητο και έχει τη δυνατότητα να μας εναρμονίζει μέσω του συντονισμού.

Η θεραπευτική χρήση της φωνής ίσως έχει ηλικία μεγαλύτερη των τριάντα χιλιάδων ετών. Την εποχή εκείνη οι αρρώστιες αποτελούσαν μεγάλο μυστήριο και οι άνθρωποι πίστευαν πως οφειλόταν σε κάποιο κακό πνεύμα. Η αποκατάσταση λοιπόν της υγείας γινόταν με ψαλμωδία, μονότονη και ρυθμική, όπου ο ρυθμός βασιζόταν στο ρυθμό της αναπνοής και της καρδιάς. Η ομάδα συγκεντρωνόταν γύρω από τον ασθενή και έψελνε επί ώρες.
Στην αρχαία Ελλάδα βρίσκουμε μια σωρεία αναφορών για ίαση μέσω της φωνής, με σπουδαιότερους θεραπευτές τον Ορφέα και τον Πυθαγόρα. Ο Ορφέας με το τραγούδι του μπορούσε να ανακουφίζει τις ψυχές των ανθρώπων, ενώ επίσης μπόρεσε να κατέλθει στον Άδη, για να φέρει πίσω στον κόσμο την Ευρυδίκη.
Οι πυθαγόρειοι «χρησιμοποιούσαν συγκεκριμένες μελωδίες που αποκαθιστούν τα ψυχικά πάθη, την απελπισία και τους δυνατούς πόνους, και άλλες πάλι για την οργή, τους θυμούς και για κάθε παρέκκλιση της ψυχής (που νοσεί)». Ο Πυθαγόρας το ονόμαζε «μουσική ιατρική». Σύγχρονες προσεγγίσεις, το ονομάζουν ιατρική των συχνοτήτων.
Οι πρακτικές αυτές βασίζονταν στην αντίληψη ότι ο κόσμος των ήχων και ο εσωτερικός κόσμος της ψυχής συνδέονται και ότι η αρμονία της μουσικής προκαλεί μια συνήχηση της ψυχής. Πανάρχαιοι τρόποι θεραπείας με φωνή που διατηρούνται ακόμη και σήμερα είναι τα νανουρίσματα, τα μοιρολόγια, η ψαλμωδία, τα θρησκευτικά άσματα και η προσευχή.
H φωνή μας δεν είναι απλά ένα εργαλείο επικοινωνίας, ή ένα μουσικό όργανο αλλά ένα θαυμάσιο διαγνωστικό και θεραπευτικό μέσο.
Προσωπικά αντιλαμβάνομαι τη φωνώ, ως ένα μουσικό όργανο που κουρδίζεται διανοητικά, σωματικά και ψυχικά μέσω της φωνής. Η καλλιέργεια της φωνής οδηγεί αναμφίβολα στην καλλιέργεια της ψυχής, και για τους περισσότερους αποτελεί έναν ισχυρό δρόμο προς την αυτογνωσία.
Όσο πάλλεται το σώμα μέσω της φωνής, τόσο διαμορφώνεται η ψυχή, και αναγνωρίζουμε βαθύτερα την ύπαρξη μας. Για όσους ξέρουν να αφουγκραστούν τη φωνή, μπορεί να αποτελέσει οδηγό εσωτερικής κατεύθυνσης αλλά και εργαλείο για απελευθέρωση, εκτόνωση και έκφραση.
Η φωνή που βγαίνει από καρδιάς μπορεί να αγγίξει όχι μόνο τους ανθρώπους αλλά να μας συνδέσει με τη θεανθρώπινη φύση μας και να μας δώσει πρόσβαση στην πνευματική επαφή με το Θείο. Μελετώντας και νιώθοντας τις φωνές των ανθρώπων, μπορούμε πιο εύκολα να μάθουμε πράγματα για αυτούς και να σκιαγραφήσουμε την προσωπικότητα του.
Έτσι λοιπόν, η φωνή μας δεν είναι απλά ένα εργαλείο επικοινωνίας, ή ένα μουσικό όργανο αλλά ένα θαυμάσιο διαγνωστικό και θεραπευτικό μέσο. Είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας, είναι μοναδική όπως τα δακτυλικά μας αποτυπώματα και αντανακλά όχι μόνο τη φυσική μας κατάσταση, αλλά και το διανοητικό και συναισθηματικό μας πεδίο. Δεν γίνεται να διαχωρίσουμε την ομορφιά της φωνής από την ομορφιά της ψυχής.
Συνδυάζοντας τις γνώσεις μου στο τραγούδι, την επιστήμη και τη θεραπευτική, προέκυψε η γνώση για τη θεραπευτική χρήση του ήχου, η οποία εφαρμόζεται σε πάρα πολλές περιπτώσεις παθήσεων, ως συμπληρωματική θεραπεία.
Οφέλη:
• Κύριος τρόπος λειτουργίας της φωνής και του τραγουδιού είναι η απελευθέρωση και η έκφραση, που φέρνουν με τη σειρά τους χαρά, εσωτερική ειρήνη, γαλήνη και ηρεμία.
• Εκτός από αυτά, μαθαίνοντας να κουρδίζουμε το όργανο της φωνής, κουρδίζουμε το σύστημα μας σε σωματικό, ψυχικό και πνευματικό επίπεδο. Τα οφέλη μπορεί να είναι πραγματικά απρόσμενα.
• Μπορούμε να προστατέψουμε τη ζωτικότητα κάθε οργάνου του σώματος. Με τη φωνητική άσκηση, τα εσωτερικά όργανα δέχονται τα ευεργετήματα ενός παλμικού μασάζ, ενώ παράλληλα ενισχύουν τον ήχο της φωνής.
• Βοηθά στην απόκτηση της αίσθησης του εαυτού μας, στην ανάπτυξη της προσωπικής μας δύναμης και αυτοεκτίμησης.
• Μπορεί να χαλαρώσει τις μυϊκές εντάσεις και τους πόνους αλλά και να τονώσει την ενέργεια μας.
• Απελευθερώνει τους φόβους, το θυμό και το άγχος και καθαρίζει όποιον πόνο έχουμε κρατήσει στην ψυχή μας και θέλουμε να απομακρύνουμε.
Σύμφωνα με έρευνες, διάφορα χαρακτηριστικά της φωνής συνδέονται με σωματικά ή διανοητικά προβλήματα. Αναφέρω πχ.

• Η θολή φωνή με μονότονο τόνο, μπορεί να συνδέεται με σωματική και συναισθηματική εξάντληση.
• Η θυμωμένη φωνή, μπορεί να συνδέεται με ασθένειες του ήπατος, της χοληδόχου και ουροδόχου κύστης.
• Η προσωρινή απώλεια της φωνής μπορεί να συνδέεται με σοκ, σεξουαλικό τραύμα ή αίσθηση συναισθηματικής ανελευθερίας
• Η ενισχυμένη φωνή με κοφτό λόγο και εκρηκτικά σύμφωνα, μπορεί να συνδέεται με διαταραχή του κυκλοφορικού συστήματος και υψηλή πίεση.

Ποια η πρακτική εφαρμογή της φωνής στη θεραπεία;
Το τραγούδι, όπως και κάθε τέχνη, είναι θεραπευτικό.
Δύο τεχνικές είναι κυρίαρχες παγκοσμίως:
α) Χρήση μεμονωμένων συχνοτήτων πάνω στα σημεία που θέλουμε να δουλέψουμε
β) Χρήση μελωδιών.
Γενικότερα θα έλεγα, πως όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε τη φωνή μας στο τραγούδι, τόσο περισσότερο προβάλλουμε την προσωπικότητα μας και εκφράζουμε τα πιστεύω μας με αυθεντικότητα.
Από την Ελίνα-Νάχνα Νικολίτσα, ηχοθεραπεύτρια     

πηγή : Aποκάλυψη

ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΟΣΗ ΝΕΡΟΥ ΤΟ ΠΡΩΙ ΜΕ ΑΔΕΙΟ ΣΤΟΜΑΧΙ

Γιατί πρέπει να πίνουμε νερό το πρωί με άδειο στομάχι - Τα πέντε οφέλη

Αυτά είναι τα 8 νησιά που επιβάλλεται να επισκεφτείς!

8 νησιά που επιβάλλεται ν

Υπάρχουν 8 μαγευτικά νησιά τα οποία πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτεί κανείς κατά την διάρκεια της ζωής του.

Αν δεν το έχεις κάνει ήδη λοιπόν ετοίμασε βαλίτσες και βάλτο στο πρόγραμμα οπωσδήποτε.
Φυσικά προς το παρόν άσε τις βαλίτσες κάτω και ταξίδεψε μαζί μας κάθε ένα από αυτά μέσα από αυτό το υπέροχο αφιέρωμα.

01.Μπαλί (Bali)

Το Μπαλί είναι ένα νησί της Ινδονησίας που βρίσκεται στο δυτικότερο άκρο των νήσων LesserSunda και βρίσκεται μεταξύ του Java στα δυτικά και του Lombok προς τα ανατολικά. Είναι μία από τις 33 επαρχίες της Ινδονησίας με πρωτεύουσα το Denpasar. Με πληθυσμό κοντά στα 3,9 εκατομμύρια με στοιχεία του 2010, το νησί κατοικείτε από 89% Μπαλινέζους ενώ υπάρχουν και κάτοικοι της Ιάβας κατά 7%, Μπαλιάγκα κατά 1% και Μαντουρέζοι κατά 1%. Είναι επίσης ο μεγαλύτερος τουριστικός προορισμός της χώρας και είναι γνωστό για τις ιδιαίτερα ανεπτυγμένες τέχνες του, συμπεριλαμβανομένων των παραδοσιακών και μοντέρνων χορών, γλυπτική, ζωγραφική, δέρμα, μεταλλουργίας, και μουσική. Φυσικά είναι και ένας κατεξοχήν δημοφιλής προορισμός για τους λάτρεις του surf ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Το Μπαλί είναι ένας τουριστικός παράδεισο εδώ και δεκαετίες και ειδικά τα τελευταία χρόνια ο αριθμός των τουριστών αυξάνετε συνεχώς.




02.Σαντορίνη (Santorini)

Η Σαντορίνη ή αλλιώς και Θήρα, είναι ένα νησί που βρίσκεται στο νότιο Αιγαίο πέλαγος νότια της Ίου και δυτικά από την Ανάφη, περίπου 200 χλμ. (120 μίλια) νοτιοανατολικά από την ηπειρωτική Ελλάδα. Η Σαντορίνη είναι στην ουσία ότι απέμεινε από την μεγάλη ηφαιστειακή έκρηξη που συνέβη στο ηφαιστειογενές νησί Στρογγύλη κατά το 1613 π.Χ. και είχε ως αποτέλεσμα τη δημιουργία αυτού που σήμερα ονομάζουμε καλδέρα της Σαντορίνης . Η Σαντορίνη κατετάγη ως το κορυφαίο νησί στον κόσμο για το 2011 στο περιοδικό Travel + Leisure και ονομάστηκε επίσης ως ένα από τα καλύτερα νησιά του κόσμου" από το BBC το 2011.





03.Πουκέτ (Phuket)

Το Πουκέτ, το οποίο είναι περίπου όσο το μέγεθος της Σιγκαπούρης, είναι το μεγαλύτερο νησί της Ταϊλάνδης. Το νησί συνδέεται με την ηπειρωτική Ταϊλάνδη με δύο γέφυρες. Βρίσκεται στα ανοικτά της δυτικής ακτής της Ταϊλάνδης στη θάλασσα Andaman. Το Πουκέτ παλαιότερα αντλούσε τον πλούτο του από τον κασσίτερο και το καουτσούκ, και έτσι έχει μια πλούσια και συναρπαστική ιστορία. Το νησί ήταν σε μία από τις κύριες εμπορικές οδούς μεταξύ της Ινδίας και της Κίνας, και γι αυτό συχνά το βλέπουμε να αναφέρεται σε ξένα αρχεία καταγραφής πλοίων διαφόρων εθνικοτήτων όπως πορτογαλικά, γαλλικά, ολλανδικά και αγγλικά. Η περιοχή αντλεί τώρα ένα μεγάλο μέρος του εισοδήματός της από τον τουρισμό. Είτε είναι καταδύσεις στη θάλασσα Andaman, είτε γκολφ σε παγκόσμιου επίπεδου πρωταθλήματα είτε συναρπαστικές περιπέτειες σε τροπικά δάση, το Πουκέτ είναι ένα μέρος για να επεκτείνετε τους ορίζοντές σας. Κάντε ένα συναρπαστικό ταξίδι με ταχύπλοο στα γύρω νησιά, ή απολαύστε μια γαλήνια κρουαζιέρα γύρω από το μυστικιστικό κόλπο του Phang Nga.






04.Αγία Λουκία (Saint Lucia)

Η Αγία Λουκία ή Σάντα Λουσία είναι ένα μικρό νησιωτικό κράτος της Ανατολικής Καραϊβικής στα σύνορα του Ατλαντικού Ωκεανού. Από το νησί αυτό κατάγοντε δύο γνωστοί νομπελίστες, ο Arthur Lewis και ο Derek Walcott. Είναι η δεύτερη χώρα με τα περισσότερα κατά κεφαλήν τιμώμενα πρόσωπα με αυτό το βραβείο μετά τα Νήσιά Φερόε. Επειδή είναι βρίσκετε συχνά μεταξύ βρετανικού και γαλλικού ελέγχου, η Αγία Λουκία είναι επίσης γνωστή ως η "Ελένη των Δυτικών Ινδιών . Το ηφαιστειογενές νησί της Αγίας Λουκίας είναι πιο ορεινό από πολλά άλλα νησιά της Καραϊβικής, με το υψηλότερο σημείο του να είναι το όρος Gimie, στα 950 μέτρα. Η Αγία Λουκία είναι επίσης ένα από τα λίγα νησιά στον κόσμο που μπορεί να υπερηφανεύεται ότι έχει drive-in στο ηφαίστειο.





05.Μαλδίβες (Maldives)

Οι Μαλδίβες, ή αλλιώς επίσημα η Δημοκρατία των Μαλδιβών, είναι ένα νησιωτικό έθνος στον Ινδικό Ωκεανό, που σχηματίζεται από μια διπλή αλυσίδα από είκοσι έξι ατόλες , μεταξύ του νησιού Minicoy και του αρχιπελάγους Chagos. Βρίσκεται στην Θάλασσα Laccadive, περίπου 700 χιλιόμετρα νοτιοδυτικά της Sri Lanka και 400 χιλιόμετρα νοτιοδυτικά της Ινδίας. Οι Μαλδίβες είναι σίγουρα ένας πολύ δημοφιλής προορισμός διακοπών πολύ γνωστός σε πολλούς παραθεριστές ανά τον κόσμος και μέχρι και σήμερα αντεπεξέρχετε επάξια στον τίτλο που της έχουν δώσει ως " Ο Παράδεισος της Ασίας".





06.Χαβάη (Hawaii)
Η Χαβάη είναι η νεότερη από τις 50 πολιτείες των ΗΠΑ (21 Αυγούστου, 1959), και είναι η μόνη πολιτεία των ΗΠΑ που αποτελείται εξ ολοκλήρου από νησιά. Το απείρου κάλους φυσικό τοπίο της Χαβάης, το ζεστό τροπικό κλίμα, η αφθονία των μαγευτικών παραλιών και τα ενεργά ηφαίστεια την καθιστούν έναν από τους πιο δημοφιλείς προορισμούς για τους τουρίστες, του surfers, τους βιολόγους αλλά και τους ηφαιστειολόγους. Λόγω της θέση της, η Χαβάη έχει πολλές επιρροές από την Βόρεια Αμερική αλλά και από την Ασία οι οποίες μπλέκονται μαζί με το δικό τής αυτόχθονα πολιτισμό. Η Χαβάη έχει πάνω από ένα εκατομμύριο μόνιμους κατοίκους, μαζί με πολλούς επισκέπτες αλλά και στρατιωτικό προσωπικό των ΗΠΑ. Πρωτεύουσά της είναι η Χονολουλού.





07.Φίτζι (Fiji)

Το Φίτζι είναι ένα νησιωτικό έθνος της Μελανησίας στο Νότιο Ειρηνικό Ωκεανό. Η πλειοψηφία των νησιών Φίτζι διαμορφώθηκαν μέσα από την ηφαιστειακή δραστηριότητα που ξεκίνησε περίπου 150 εκατομμύρια χρόνια πριν. Το Φίτζι ήταν βρετανική αποικία μέχρι το 1970. Η Βρετανική κατοχή κράτησε σχεδόν έναν αιώνα. Λόγω της αφθονίας του δάσους, των ορυκτών, αλλά και των ψαριών, το Φίτζι είναι μία από τις πιο ανεπτυγμένες οικονομίες στα νησιά του Ειρηνικού. Ο Πολιτισμός των Φίτζι είναι ένα πλούσιο μωσαϊκό των ιθαγενών της Ινδίας, της Κίνας αλλά και των ευρωπαϊκών παραδόσεων. Θεωρείτε ένας από τους πιο ωραίους τουριστικούς προορισμούς που κάθε χρόνο επισκέπτονται εκατομμύρια άνθρωποι.




08.Μπόρα Μπόρα (Bora Bora)

Τα Bora Bora είναι ένα νησί της Γαλλικής Πολυνησίας, και βρίσκετε στον Ειρηνικό Ωκεανό. Το αρχικό όνομα του νησιού στη γλώσσα Tahitian θα μπορούσε να αππδοθεί καλύτερα ως Πόρα πόρα (Pora Pora), που σημαίνει "Πρώτη γέννηση". Τα Bora Bora είναι ένας σημαντικός διεθνής τουριστικός προορισμός, γνωστός για τα υδάτινα πολυτελή θέρετρα του. Πριν από τριάντα χρόνια, το ξενοδοχείο Bora Bora έχτισε τα πρώτα bungalows σε ξυλοπόδαρα πάνω από το νερό της λιμνοθάλασσας και σήμερα, αυτού του είδους τα bungalows είναι ένα τυποποιημένο χαρακτηριστικό γνώρισμα των περισσότερων θέρετρων. Η ποιότητα αυτών των bungalows κυμαίνεται από συγκριτικά φθηνά και βασικά καταλύματα μέχρι ιδιαίτερα πολυτελή και ακριβά.

hobbystas.gr