Δευτέρα 8 Οκτωβρίου 2012

Ιωάννης Καποδίστριας... παράδειγμα προς μίμηση



Από την Ελλάδα λείπει πανθομολογούμενα μία ηγετική φυσιογνωμία, η οποία θα οργανώσεις τις πραγματικές πολιτικές, οικονομικές και πολιτιστικές δυνάμεις του τόπου σε μια πραγματικά νέα πορεία ανάκαμψης του Ελληνισμού εντός και εκτός συνόρων.

Ανιδιοτέλεια, κύρος, ικανότητα ελιγμών και πυγμή είναι χαρακτηριστικά, τα οποία οφείλει να διαθέτει ο ηγέτης ενός κράτος. Όλα αυτά τα συναντούσε κανείς στην προσωπικότητα του Ιωάννη Καποδίστρια. Από τα φοιτητικά του χρόνια τον ενδιέφερε «η ανακούφιση του ανθρώπινου πόνου», μιας και εκτός από φιλοσοφία και νομική σπούδασε και ιατρική.

Οι πολιτικές του δυνατότητες φάνηκαν τόσο εντός όσο και εκτός συνόρων. Χαρακτηριστική είναι η ανάμειξή του, ως μέλος της ρωσικής αντιπροσωπείας στο συνέδριο της Βιέννης, στην διασφάλιση της ουδετερότητας και της ανεξαρτησίας της Ελβετίας. Μάλιστα πρόσφατα έγιναν τα αποκαλυπτήρια της προτομής του μεγάλου Έλληνα πολιτικού στην Λοζάννη.

Ευγνωμοσύνη διατηρούν στο πρόσωπο του Καποδίστρια και οι Γάλλοι,
αφού με την εξαιρετική πολιτική του επάρκεια κατάφερε να αποτρέψει την διάλυση της Γαλλίας από τις Μεγάλες Δυνάμεις, μετά την οριστική ήττα του Ναπολέοντα, κρατώντας υπαρκτές τις ισορροπίες στην Ευρώπη.

Ο Ιωάννης Καποδίστριας στόχευε στην αναγέννηση του έθνους, διαμέσου της πολιτιστικής μας κληρονομιάς. Πόνταρε πολλά στο ιστορικό βάθος της υποδουλωμένης τότε Ελλάδας και έβαλε μπρος την πολιτιστική διπλωματία. Έδινε τεράστιο βάρος στην προστασία των αρχαιοτήτων και στην εκπαίδευση των παιδιών, τομείς που δυστυχώς σήμερα ασθενούν.



Μαζί με τον Μητροπολίτη Ιγνάτιο ίδρυσε την Εταιρεία των Φιλομούσων στην Βιέννη με την υποστήριξη του Τσάρου Αλέξανδρου και του Αυστριακού καγκελάριου Μέτερνιχ, την οποία είχε κερδίσει έξυπνα η διπλωματική ικανότητα του Καποδίστρια που δεν ξεχνούσε ποτέ τους Έλληνες, όπου κι αν βρισκόταν. Η εταιρεία θα διενεργούσε εράνους προς συγκέντρωση χρημάτων για τις σπουδές όλων των Ελλήνων σε ευρωπαϊκά πανεπιστήμια. Βαθύτερη αιτία ύπαρξης της Εταιρείας, όμως, ήταν η ενημέρωση της ευρωπαϊκής διπλωματίας και της κοινής γνώμης για το Ελληνικό Ζήτημα. Κάτι παρόμοιο πρέπει να δρομολογηθεί και σήμερα.

Εργάστηκε για τον αγώνα της ελληνικής ανεξαρτησίας, διαβεβαιώνοντας τα συντηρητικά πολιτικά συμφέροντα της εποχής ότι αίτημά του δεν ήταν οι συνταγματικές ελευθερίες, αλλά η αποτίναξη του οθωμανικού ζυγού. Βασικός κανόνας του αγώνα του υπέρ της ελευθερίας των Ελλήνων ήταν η άκρα μυστικότητα, κάτι που λείπει σήμερα.

Μετά την απελευθέρωση απέφυγε να αναμειχθεί στις εσωτερικές έριδες. Το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με την διπλωματική του παιδεία αποτελούσε σοβαρό εχέγγυο στις διαπραγματεύσεις με τις Μεγάλες Δυνάμεις. Έτσι το 1827 ορίστηκε κυβερνήτης της Ελλάδας.

Προχώρησε στην δραστήρια αναδιοργάνωση της Πολιτείας. Οργάνωσε μυστικά στρατό, ο οποίος έδιωξε και τους τελευταίους Οθωμανούς από την Στερεά Ελλάδα. Πάταξε την πειρατεία και την ληστεία και ανέπτυξε την ναυτιλία, την δύναμη του Ελληνισμού.

Όμως στην Ελλάδα, το δηλητήριο εκείνο, που κρατάει από αρχαιοτάτων χρόνων και πιστοποιεί την σχέση των σημερινών Ελλήνων με τους Αρχαίους και στα καλά και στα κακά, χύθηκε και στην περίπτωση του μεγάλου ηγέτη. Η φαναριώτικη λογική, η οποία επικρατεί μέχρις και τις ημέρες μας, παρενέβαλλε εμπόδια σε κάθε αναμορφωτική προσπάθεια του Καποδίστρια.

Έτσι φτάσαμε στην δολοφονία μίας από τις μεγαλύτερες ηγετικές φυσιογνωμίες του Ελληνισμού (9. Οκτωβρίου 1831 με το νέο ημερολόγιο). Διέθεσε όλη του την περιουσία στους αγώνες για την ελευθερία και ανάπτυξη της Ελλάδας, κρατώντας για τον εαυτό του τα άκρως απαραίτητα.

Η στάση ζωής του απέδειξε ότι πραγματικός ηγέτης δεν είναι μόνο ο καλός διπλωμάτης. Χωρίς συμπόνια για το σύνολο, πίστη, πρακτικό πατριωτισμό και παραδειγματική ζωή ο πολιτικός ηγέτης καταλήγει -ακόμα κι αν έχει καλές προθέσεις- «όργανο» συμφερόντων που «γλυκοκοιτάζουν» την πατρίδα μας.

10... κόλπα για να κρατήσετε τη σχέση σας ζωντανή



Αισθάνεστε ότι έχετε βρει την αδελφή ψυχή και θέλετε να κρατήσετε αυτό το συναίσθημα ζωντανό για πάντα. Η καθημερινή ρουτίνα ωστόσο δε βοηθάει και πολύ. Αλλά ποιος σας είπε ότι οι σχέσεις είναι εύκολη υπόθεση;

Μπορεί ο έρωτας να είναι...χημεία αλλά η αγάπη είναι περισσότερο...μαθηματικά. Για να γίνει μία σχέση ζωής χρειάζεται καθημερινή δουλειά και κόπος, χωρίς απαραίτητα αυτό να σημαίνει ότι είναι κάτι αρνητικό και κουραστικό. Καθημερινές κινήσεις μπορούν, εάν γίνουν συνειδητά, να κρατήσουν τη φλόγα μεταξύ εσάς και του/της συντρόφου σας για πάντα. Πως «δουλεύει» όμως αυτό;

Δείξτε αγάπη

Δεν αρκεί να αγαπάτε κάποιον, πρέπει και να του το δείχνετε κιόλας. Δυστυχώς ο άνθρωπος γρήγορα ξεχνά, παραμελεί ή αφαιρείται και κάπου εκεί μέσα στη δίνη της καθημερινότητας και των υποχρεώσεων, χάνει τον έλεγχο και μαζί με αυτόν και το έτερον ήμισυ. Τι κι αν η δουλειά σας πιέζει; Η ζωή σας δεν πρέπει να είναι η δουλειά σας. Ξεχωρίστε τα και δείξτε στον σύντροφό σας την αγάπη, όχι απαραίτητα με λόγια αλλά με πράξεις. Εξάλλου σε κανέναν δεν αρέσει να τον θεωρούν δεδομένο.

Έλεος με τη μουρμούρα

Πρέπει να καταλάβετε και να συνειδητοποιήσετε ότι όλοι, μα όλοι ανεξάρτητα πόσο ανεκτικοί και βολικοί είναι σαν χαρακτήρες έχουν τα όρια τους. Η μουρμούρα, η γκρίνια και η δυσαρέσκεια σε καθημερινή μάλιστα βάση είναι ανυπόφορες και πιεστικές. Συζητήστε με τον σύντροφό σας και περιμένετε να ακούσετε και τη δική του /της άποψη. Τα αποτελέσματα ίσως να σας εκπλήξουν.

Αλληλοσεβασμός

Αν και τα ευκόλως ενοούμενα πρέπει να παραλείπονται, η αλήθεια είναι ότι τα δεδομένα είναι εκείνα που ξεχνά συνήθως ο άνθρωπος. Ο αλληλοσεβασμός είναι πυρήνας σε μία σχέση. Η αμοιβαία εκτίμηση και η κατανόηση των αναγκών του άλλου πρέπει να θεωρούνται και δικές σας ανάγκες. Η κοινή πορεία εξάλλου είναι αυτή που οδηγεί ένα ζευγάρι στην ευτυχία.


Λύστε τις διαφορές σας

Ποτέ μα ποτέ μην αφήνετε άλυτα ζητήματα, ειδικά όταν αυτά προκαλούνται κατά τη διάρκεια ενός καβγά. Τα νεύρα κάνουν τους ανθρώπους να λένε πράγματα που, υπό φυσιολογικές συνθήκες, ίσως να μην σκέφτονταν καν, αλλά δυστυχώς η ένταση της στιγμής αλλάζει το ειρηνικό σκηνικό. Επειδή όμως όλα διορθώνονται, φροντίστε σε τέτοια περίπτωση να συζητήστε με τον/την σύντροφό σας όλα όσα προκύπτουν σε έναν καβγά. Με μαθηματική ακρίβεια αν δεν το κάνετε, σύντομα θα τα βρείτε μία ακόμα φορά μπροστά σας.

Επικοινωνία...μήτηρ πάσης μαθήσεως

Αν και φαντάζει κουραστικό, γιατί καθημερινά όλοι βομβαρδίζονται από την «επιτακτική ανάγκη για επικοινωνία», η αλήθεια είναι ότι ο τομέας αυτός είναι τόσο σημαντικός όσο ακούγεται. Σκεφτείτε εξάλλου ότι η επικοινωνία φέρνει τον κόσμο πιο κοντά και με τον τρόπο αυτό αντιλαμβάνεστε καλύτερα ποιον έχετε απέναντί σας και πόσο σημαντικός είναι για σας.

Πίστη…για διάρκεια

Ας μην κοροϊδευόμαστε, προκειμένου να κρατήσετε μία σχέση ζωντανή οφείλετε να είστε έντιμος απέναντι στον/στην σύντροφό σας. Η εντιμότητα και η πίστη είναι οι αρετές που θα εγγυώνται διάρκεια. Εξάλλου σε κανέναν δεν αρέσει να του λένε ψέματα και να κάνουν πράγματα πίσω από την πλάτη του. Η αμοιβαία εμπιστοσύνη και η πίστη είναι θεμελιώδεις λίθοι, υπερεκτιμιμένοι αλλά στην ουσία τόσο απλοί. Εξάλλου, το παραμύθι είναι ωραίο μόνο όταν είναι αμοιβαίο.

Συμβιβασμοί…


Όταν δύο άνθρωποι επιλέγουν να μοιραστούν τις ζωές τους, αυτό σημαίνει αυτόματα ότι πρέπει να υπάρξουν υποχωρήσεις. Όλοι είναι διαφορετικοί μεταξύ τους και η ειδοποιός διαφορά του ενός από τον άλλο, ο χαρακτήρας του καθενός δηλαδή, είναι αυτό που προσδίδει τη γοητεία σε μία σχέση. Οι αμοιβαίες «προσαρμογές» προϊδεάζουν για την ευτυχία και των δύο μελών μιας σχέσης και κατ' επέκταση και της κοινής πορείας τους.

Κάντε ένα διάλειμμα

Δώστε χρόνο στη σχέση σας. Κάντε ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα και αφιερώστε το σε πράγματα που σας ευχαριστούν με τον /την σύντροφό σας. Η διασκέδαση έστω και για μερικές ώρες, αποκλειστικά και μόνο με το έτερον σας ήμισυ, δίνει άλλη πνοή και ενέργεια στη μέρα και τη σχέση σας.

Ειδικές μέρες
Οτιδήποτε και αν κάνετε ποτέ μην ξεχνάτε τις ειδικές μέρες, που έχετε σαν ζευγάρι. Τα γενέθλια και οι επέτειοι είναι ξεχωριστές, μοναδικές στιγμές και πρέπει να τις διαφύλατετε με …νύχια και με δόντια. Είναι μοναδικές ευκαιρίες να δείξτε πόσο ενδιαφέρεστε για τη σχέση σας.

Ποτέ μην υποτιμάτε τον «αντίπαλο»

Η κάθε προσπάθεια του συντρόφου σας πρέπει να χαίρει τον σεβασμό, την εκτίμηση και την υποστήριξή σας έστω και αν εσάς δεν σας καλύπτει απόλυτα. Μην υποτιμάτε την προσπάθεια, την ιδέα ή την πράξη του συντρόφου σας, ο οποίος ζητά και επιθυμεί όπως και εσείς την αναγνώριση. Το να είναι κανείς περήφανος για τον σύντροφό του/της είναι σπουδαία υπόθεση…όπως ακριβώς θα θέλατε και σεις να είναι περήφανος για τα δικά σας όνειρα.

clickatlife.gr

Παρασκευή 5 Οκτωβρίου 2012

Πως πήδηξαν ασάλιωτα τους Έλληνες τα τελευταία 12 χρόνια τα λαμόγια των Κυβερνήσεων...




Γράφει ο Α.
Από το περίφημο 1999 που 18αρηδες, 30άρηδες, 40άρηδες, αλλά και 80άρηδες που είχαν τις οικονομίες μιας ζωής για τα γεράματα, "έχωσαν" ότι είχαν και δεν είχαν (άλλοι πήραν δάνεια!!!) στο Χρηματιστήριο, με τον...
τότε Πρωθυπουργό της Ελλάδας Κώστα Σημίτη να βγαίνει στα κανάλια και να προτρέπει τους Έλληνες να ρίξουν χρήμα στην ευκαιρία της δεκαετίας όπως χαρακτηριστικά έλεγε!

Λίγους μήνες μετά, κάποια μεγαλολαμόγια έτριβαν τα χέρια τους, ενώ οικογένειες διαλύθηκαν, Έλληνες πολίτες αυτοκτόνησαν και τα γερόντια πέθαναν από τον καημό τους που έχασαν τα 20, 30, 50 χιλιάρικα που μάζευαν μια ζωή.

Τα υπόλοιπα 4 χρόνια είχαν την έλευση του ευρώ και των Ολυμπιακών αγώνων, με ατελείωτα φαγοπότια, κομπίνες, λαμογιές και ασύλληπτα νούμερα σε χρήμα σε λογαριασμούς πάλι λίγων.

Πριν δυο χρόνια ήρθαν τα φωτοβολταϊκά βάζοντας τους Έλληνες πολίτες να επενδύσουν σε μια φούσκα που δεν είχε προηγούμενο, επενδύοντας 30, 40, 50 ακόμα και 60 χιλιάδες με εγγυημένες αποδόσεις για τα επόμενα 25 χρόνια. Φούτσες...
Απλήρωτα τιμολόγια, αλλαγές στον τρόπο πληρωμής και μεγάλες αποκλίσεις και μειώσεις από τα προσυμφωνηθέντα! Πεταμένα λεφτά από αθώους πολίτες, καμία μέριμνα από το κράτος, πάλι αυτοκτονίες, διαλυμένες οικογένειες, φασαρία.



Πριν ένα χρόνο και κάτι, το κράτος δίνει το ελεύθερο στους Έλληνες να χρησιμοποιήσουν ως εναλλακτική την χρήση του αερίου στα αυτοκίνητα. Ανάσα για τους πολίτες αφού η συμφωνία του κράτους είχε ως όρο, έως το 2018 το αέριο να έχει κόστος το ανώτερο έως το 50% της βενζίνης. Χιλιάδες Έλληνες πολίτες έτρεξαν στα συνεργεία, έδωσαν 1000, 1500, 2000, ακόμα και 2500 χιλιάδες ευρώ για να κάνουν τη μετατροπή σε αέριο, για να γλιτώσουν τα μαμησιάτικα των φόρων της βενζίνης που έχει φτάσει τα 2 ευρώ το λίτρο.

Μια εβδομάδα πριν, η Κυβέρνηση εξήγγειλε ότι θα γίνει διόρθωση στον ειδικό φόρο κατανάλωσης, αυξάνοντάς τον και πηδώντας πατόκορφα τον κακομοίρη πλέον Έλληνα πολίτη που θέλει καθημερινά  5,60 ευρώ για τα διόδια της Αττικής οδού και 5 ευρώ (αυτή τη στιγμή) για αέριο για να πάει στη δουλειά του, από την οποία παίρνει κατά μέσο όρο 36 ευρώ μεροκάματο!
Δίνει λοιπόν το 1/3 του μεροκάματου σε έξοδα μετακίνησης και καλείται να δώσει ακόμα περισσότερα σε λίγες μέρες επειδή η Κυβέρνηση θέλει να μας δείξει για ακόμα μια φορά πόσο αφερέγγυα είναι αλλά και πόσο μεγάλα λαμόγια έχει στους κόλπους της.

Κάποιοι αναγνώστες του tromaktiko κατά καιρούς έχουν σχολιάσει πως σε λίγο θα μας φορολογούν τον αέρα που αναπνέουμε αλλά και το χέσιμο με Ειδικό Φόρο Ρύπανσης!

Στην Ελλάδα πλέον τα περιμένω όλα...
Όλα όσα μπορούν να εξοντώσουν μια και καλή τον Έλληνα φορολογούμενο πολίτη ως προσωπικότητα...

Ανυπομονώ όμως να δω στη σειρά και σαν στρατιωτάκια στην Ευελπίδων όλα τα λαμόγια της τελευταίας 30ετίας με "βραχιόλια" να συνοδεύονται προς τον Εισαγγελέα...

Όνειρα θερινής νύκτος λέτε;;;

πηγή:tromaktiko

Κυριακή 30 Σεπτεμβρίου 2012

Είστε έτοιμοι να βάλετε ένα μικροτσίπ εμφυτευμένο στον εγκέφαλό σας;




Είστε έτοιμοι να βάλετε ένα μικροτσίπ εμφυτευμένο στον εγκέφαλό σας; Αυτό μπορεί να μην σας ακούγεται πολύ ελκυστικό αυτήν την στιγμή, αλλά αυτό ακριβώς έχουν...
προγραμματίσει οι μεγάλες φαρμακευτικές εταιρείες και οι μεγάλες εταιρείες τεχνολογίας για το μέλλον μας.
Αντλούν εκατομμύρια δολάρια στην έρευνα τεχνολογιών «αιχμής» που θα επιτρέψουν στα εμφυτεύσιμα μικροτσίπ να "ενισχύσουν " σε μεγάλο βαθμό την υγεία μας και τη ζωή μας. Φυσικά κανείς δεν πρόκειται να σας αναγκάσει να έχετε ένα μικροτσίπ εμφυτευμένο στον εγκέφαλό σας όταν θα τα πρωτοπαρουσιάσουν. Αρχικά, τα εμφυτεύματα εγκεφάλου θα διατεθούν στην αγορά ως "επαναστατικές καινοτομίες" που μπορεί να θεραπεύσουν χρόνιες παθήσεις και να επιτρέψουν στα άτομα με αναπηρία να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή. Όταν τα "οφέλη" της τεχνολογίας αυτής θα αποδεικνύονται στο ευρύ κοινό, σύντομα οι περισσότεροι άνθρωποι θα θέλουν να γίνουν "σούπερ-άνθρωποι". Απλά φανταστείτε τη διαφημιστική εκστρατεία που θα περιβάλλουν αυτά τα εμφυτεύματα, όταν οι άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι μπορούν να απαλλαγούν από επιπλέον βάρος σε θέμα ημερών ή μπορούν να κατεβάσουν μια ολόκληρη σειρά μαθημάτων στη μνήμη τους σε μόλις σε λίγες ώρες. Οι δυνατότητες για αυτό το είδος της τεχνολογίας είναι απεριόριστες, και θα είναι μόνο θέμα χρόνου προτού η εμφύτευση μικροτσίπ στον εγκέφαλό θα θεωρείται συνηθισμένο φαινόμενο. Αυτό που κάποτε ήταν επιστημονική φαντασία γίνεται γρήγορα πραγματικότητα, και αυτό πρόκειται να αλλάξει τον κόσμο για πάντα.

Αλλά δεν υπάρχουν πιθανόν κάποια σοβαρά μειονεκτήματα του να έχει κάποιος ένα εμφυτευμένο μικροτσίπ στον εγκέφαλο του;

Φυσικά υπάρχουν.

Δυστυχώς, αυτή η τεχνολογία δεν είναι τόσο μακριά όσο νομίζετε, και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μιλούν καν για τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να έχει.

Σύμφωνα με ένα πρόσφατο άρθρο των Financial Times, η φαρμακευτική εταιρεία του μέλλοντος θα περιλαμβάνει επιχειρήσεις βιοηλεκτρονικής που θα "θεραπεύουν ασθένειες μέσω ηλεκτρικών σημάτων στον εγκέφαλο και αλλού."

Ασθένειες όπως ο διαβήτης και η επιληψία και καταστάσεις όπως η παχυσαρκία και η κατάθλιψη θα αντιμετωπίζονται μέσω ηλεκτρονικών εμφυτευμάτων εντός του εγκεφάλου αντί χαπιών ή ενέσεων."
Αυτά τα εμφυτεύματα θα στέλνουν ηλεκτρικά σήματα σε κύτταρα και στα όργανα που είναι σε "δυσλειτουργία". Οι άνθρωποι θα "θεραπεύονται" χωρίς να χρειαστεί να πάρουν χάπια ή αν εγχειριστούν.
Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, έτσι δεν είναι;

Λοιπόν, οι Financial Times αναφέρει ότι η βρετανική φαρμακευτική γίγαντας GlaxoSmithKline εργάζεται πολύ σκληρά για να αναπτύξουν τέτοιου είδους τεχνολογίες. Ο Moncef Slaoui, ο επικεφαλής της έρευνας και της ανάπτυξης στην GlaxoSmithKline, λέει ότι η «πρόκληση είναι να ενοποιήσει την εργασία – των εγκεφαλικών διεπαφών, της επιστήμης των υλικών, της νανοτεχνολογία, και της μικρο-παραγωγςή ηλεκτρικής ενέργειας ώστε να παρέχεται θεραπευτικό όφελος"
Εάν ένα εμφύτευμα στον εγκέφαλο θα μπορούσε να θεραπεύσει μια ασθένεια που σας έχει κάνει να υποφέρετε σε όλη την ζωή σας, θα το παίρνατε;

Πολλοί άνθρωποι θα βρεθούν αντιμέτωποι με αυτού του είδος της απόφασης κατά τα επόμενα έτη.

Και αυτού του είδους η τεχνολογία εξελίσσεται πολύ γρήγορα. Στην πραγματικότητα, μερικοί ερευνητές έχουν ήδη επιτύχει τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών με εμφύτευση μικροτσίπ στον εγκέφαλο των αρουραίων. Το παρακάτω είναι από ένα πρόσφατο άρθρο Mashable ....
Ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον και εγκεφαλικά επεισόδια μπορεί να επωφεληθούν από ένα αμφιλεγόμενο πείραμα οπου εμφυτεύονται μικροτσίπ σε πειραματόζωα. Οι επιστήμονες λένε ότι στις δοκιμές παράγονται ουσιαστικά αποτελέσματα στον τομέα της έρευνας εγκεφαλικής βλάβης.

Οι αρουραίοι έδειξαν κινητική λειτουργία σε πρωτύτερα καταστραμμένη φαιά ουσία μετά την εμφύτευση ενός νευρωνικού μικροτσίπ υπό το κρανίου του αρουραίου και ηλεκτροδίων που μεταφέρθηκαν στον εγκέφαλο του αρουραίου. Χωρίς το μικροτσίπ, τα ποντίκια με βλάβη των ιστών του εγκεφάλου δεν είχαν κινητική λειτουργία. Δεδομένου ότι τα εγκεφαλικά επεισόδια και η νόσος του Πάρκινσον μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη νευρολογική βλάβη στον εγκεφαλικό ιστό, έτσι αυτή η επιστημονική έρευνα φέρνει ελπίδα.

Επιπλέον, η κυβέρνηση των ΗΠΑ έχει ασχοληθεί με εμφυτεύσιμα μικροτσίπ που θα παρακολουθούν την υγεία των στρατιωτών και να ενισχύσουν τις ικανότητές τους στον τομέα αυτό.

Έτσι, αυτή η τεχνολογία σίγουρα έρχεται.


Αλλά πρέπει να είναι πολύ περίπλοκο για να μπορεί να εμφυτευτεί ένα μικροτσίπ στο μυαλό σας, έτσι δεν είναι;
Στην πραγματικότητα, είναι αρκετά απλό.

Σύμφωνα με άρθρο της Wall Street Journal, η τυπική διαδικασία είναι πολύ γρήγορη και συχνά απαιτεί μόλις μια ολονύκτια παραμονή στο νοσοκομείο ....

Νευρωνικά εμφυτεύματα, που ονομάζεται επίσης εμφυτεύματα εγκεφάλου, είναι ιατρικές συσκευές σχεδιασμένες για να τοποθετούνται κάτω από το κρανίο, επί της επιφανείας του εγκεφάλου. Συχνά τόσα μικρά όσο μια ασπιρίνη,τα εμφυτεύματα χρησιμοποιούν λεπτά μεταλλικά ηλεκτρόδια για να "ακούνε" τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και, σε ορισμένες περιπτώσεις, για την τόνωση της δραστηριότητας στον εγκέφαλο. Προσαρμοσμένα στη δραστηριότητα των νευρώνων, ένα νευρικό εμφύτευμα μπορεί ουσιαστικά να"ακούσουν" τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σας και στη συνέχεια να "μιλήσουν" άμεσα στον εγκέφαλό σας.
Αν αυτή η προοπτική σας φέρνει ζαλάδα, μπορεί να εκπλαγείτε αν μάθετε ότι η εγκατάσταση ενός νευρικού μοσχεύματος είναι σχετικά απλή και γρήγορη. Υπό αναισθησία, γίνεται μία τομή στο τριχωτό της κεφαλής, μία οπή διανοίγεται στο κρανίο, και η συσκευή τοποθετείται στην επιφάνεια του εγκεφάλου. Διαγνωστική επικοινωνία με τη συσκευή μπορεί να λάβει χώρα ασύρματα. Οι ασθενείς συνήθως χρειάζονται μόνο μια ολονύκτια παραμονή στο νοσοκομείο.

Αλλά είναι πραγματικά ασφαλές να έχετε μια συσκευή εμφυτευμένη στο κεφάλι σας που μπορεί να «μιλήσει» κατευθείαν στο μυαλό σας;

Πολλές μεγάλες εταιρείες στηρίζονται στο γεγονός ότι ο κόσμος είναι πάντα πεινασμένος για μια νέα τεχνολογία που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα ενοχλούνται από τέτοια κωλύματα.
Για παράδειγμα, η Intel εργάζεται πάνω σε αισθητήρες που θα εμφυτεύονται στον εγκέφαλο και θα είναι σε θέση να ελέγχουν άμεσα τους υπολογιστές και τα κινητά τηλέφωνα. Το παρακάτω είναι ένα απόσπασμα από ένα άρθρο του Computer World στο Ηνωμένο Βασίλειο ....

Μέχρι το έτος 2020, δεν θα χρειαστεί το πληκτρολόγιο και το ποντίκι για τον έλεγχο του υπολογιστή σας, λένε οι ερευνητές της Intel. Αντ 'αυτού, οι χρήστες θα ανοίγουν έγγραφα και θα σερφάρουν στο διαδίκτυο χρησιμοποιώντας τίποτα περισσότερο από τα κύματα του εγκεφάλου τους.

Οι επιστήμονες στο ερευνητικό εργαστήριο της Intel στο Πίτσμπουργκ εργάζονται για να βρουν τρόπους για να διαβάσουν και να αξιοποιήσουν τα ανθρώπινα εγκεφαλικά κύματα, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να λειτουργούν υπολογιστές, τηλεοράσεις και κινητά τηλέφωνα. Τα κύματα του εγκεφάλου θα μπορούσαν να αξιοποιηθούν με τους ανεπτυγμένες αισθητήρες της Intel που θα εμφυτεύονται στον εγκέφαλο των ανθρώπων.
Οι επιστήμονες λένε ότι το σχέδιο δεν είναι μια σκηνή από ταινία επιστημονικής φαντασίας,ο Big Brother δεν θα εμφυτεύει τσιπ στον εγκέφαλό σας, ενάντια στη θέλησή σας. Οι ερευνητές προσδοκούν ότι οι καταναλωτές θα θέλουν την ελευθερία που θα κερδίσουν από τη χρήση του εμφυτεύματος.

Για άλλη μια φορά, αυτό δεν είναι κάτι που θα αναγκάσουν να κάνετε ενάντια τη θέλησή σας.

Αυτές οι μεγάλες εταιρείες είναι στηρίζονται το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι θα θέλουν οικειοθελώς να πάρουν αυτά τα εμφυτεύματα του εγκεφάλου.

Ακόμα και τώρα, μερικοί κατασκευαστές βιντεοπαιχνιδιών αναπτύσσουν ακουστικά που επιτρέπουν στους χρήστες να παίζουν παιχνίδια με τα κύματα του εγκεφάλου τους και όχι μ’ένα joystick ή χειριστήριο.

Άλλες εταιρείες θέλουν να κάνουν δυνατή τη άμεση σύνδεση του μυαλού σας με το Internet.


Όπως έχω γράψει, η IBM προσπαθεί με κάθε μέσο να αναπτύξει αυτού του είδος της τεχνολογίας. Το παρακάτω είναι από ένα πρόσφατο δελτίο τύπου της IBM ....
Οι επιστήμονες της IBM είναι μεταξύ εκείνων που ερευνούν το πώς να συνδέσουν το μυαλό σας με τις συσκευές σας, όπως έναν υπολογιστή ή ένα smartphone. Με το που σκέφεστε να καλέσετε κάποιον, αυτό πραγματοποιείται άμεσα. Ή μπορείτε να ελέγχετε τον κέρσορα στην οθόνη ενός υπολογιστή μόνο με τη σκέψη σας, για το πού θέλετε να τον μετακινήσετε.

Οι επιστήμονες στον τομέα της βιοπληροφορικής έχουν σχεδιαστεί ακουστικά με προηγμένους αισθητήρες για να διαβάζουν την ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου ,ώστε να μπορεί να αναγνωρίσει τις εκφράσεις του προσώπου, τον ενθουσιασμό , τα επίπεδα συγκέντρωσης και τις σκέψεις ενός ατόμου, χωρίς να χρειάζεται να γίνονται πράξεις σωματικά.

Τα πιθανά "οφέλη" αυτής της τεχνολογίας είναι σχεδόν πέρα από κάθε φαντασία. Ένα άρθρο στην ιστοσελίδα του καναλιού Επιστήμης το θέτει ως εξής ....
Αν θα μπορούσατε να αντλήσετε δεδομένα απευθείας στην φαιά ουσία σας, ας πούμε, με 50 mbps - την μέγιστη ταχύτητα που προσφέρεται από έναν σημαντικό φορέα παροχής υπηρεσιών Διαδικτύου στις ΗΠΑ - θα μπορούσατε να διαβάσετε ένα 500-σελίδων βιβλίο σε λιγότερο από δύο δέκατα του δευτερολέπτου .
Πώς θα ήταν ο κόσμος αν μπορούσατε να κατεβάσετε γνώση διάρκειας μιας ολόκληρης ζωής κατευθείαν στον εγκέφαλό σας σε λίγες εβδομάδες;
Οι δυνατότητες είναι ατελείωτες.


Αλλά και οι πιθανότητες για κατάχρηση.
Εμφυτεύσιμα μικροτσίπ που μπορoύν να «μιλήσουν» κατευθείαν στον εγκέφαλο θα δώσει την τελική μορφή του ελέγχου σε μια τυραννική κυβέρνηση.
Αν μπορείτε να εμφυτεύσετε σκέψεις και συναισθήματά απευθείας στον εγκέφαλο των πολιτών σας, θα μπορούσατε να επιτύχετε τον πλήρη έλεγχο και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι θα γυρίσει εναντίον σας.

Στην πραγματικότητα, μπορείτε να προγραμματίσετε ενδεχομένως αυτά τα τσιπ να κάνουν τους πολίτες να αισθάνονται καλά όλη την ώρα.Αυτό θα κάνει τους πολίτες σας απίστευτα εξαρτημένους από αυτά τα τσιπ και ποτέ δεν θα θέλουν να τα εγκαταλείψουν.

Αυτό το είδος της τεχνολογίας έχει τη δυνατότητα να είναι μία από τις μεγαλύτερες απειλές για την ελευθερία στην ιστορία της ανθρωπότητας.

Στην αρχή αυτά τα εμφυτεύσιμα μικροτσίπ θα πωλούνται σε μας ως ένα από τα μεγαλύτερα "επιτεύγματα", αλλά στο τέλος θα μπορούσαν να καταλήξουν ως η χειρότερη υποδούλωσή μας.

Γι 'αυτό και δεν πρόκειται ποτέ να πάρω οποιοδήποτε είδος εμφυτεύματος στον εγκέφαλο, και ελπίζω ότι δεν θα πάρετε και σεις.

Σάββατο 29 Σεπτεμβρίου 2012

Οι ευεργετικές ιδιότητες του κακάο



 
Το κακάο φαίνεται να είναι αφέψημα με ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία του ανθρώπου. Σημαντικός αριθμός επιστημονικών μελετών παρουσιάζουν το κακάο να περιέχει υψηλές συγκεντρώσεις φλαβονοειδών και προκυανιδίνων, συστατικά που έχουν αντιοξειδωτική δράστη, παρεμποδίζοντας την οξειδωτική δράση των ελεύθερων ριζών και προστατεύουν έτσι από τον καρκίνο, τις καρδιοπάθειες και τη γήρανση.
 
Είναι πολύ σπάνιο να βρει κάποιος τόσα πολλά διατροφικά συστατικά συγκεντρωμένα σε ένα και μόνο προϊόν. Οι επιδράσεις των φλαβονοειδών του κακάο στην καρδιά και στην κυκλοφορία οφείλονται, εν μέρει, στην ικανότητα τους να ανακόπτουν την οξείδωση της χοληστερόλης, και την ανάπτυξη της αθηρωματικής πλάκας.

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι οι πολυφαινόλες μπορεί να μειώσουν τη συγκέντρωση και συσσώρευση των αιμοπεταλίων, των οποίων η αυξημένη δραστηριότητα και συγκέντρωση συνδέεται με τη θρόμβωση και πιθανότατα εμπλέκεται στην ανάπτυξη και εξέλιξη αθηρωματικών βλαβών. Η κατανάλωση κακάο επομένως εμφανίζεται να έχει επίδραση τύπου ασπιρίνης επάνω στη λειτουργία των αιμοπεταλίων. Οι κατεχινικές ενώσεις προλαμβάνουν το σχηματισμό των ελευθέρων ριζών, μεταβάλλουν την συνοχή και δομή της κυτταρικής μεμβράνης. 


 
Οι προκυανιδίνες αυξάνουν σημαντικά τα επίπεδα της προστακυκλίνης στο πλάσμα και μειώνουν τα επίπεδα λευκοτριενίων του πλάσματος. Η προστακυκλίνη κατασκευάζεται από το αγγειακό επιθήλιο και προάγει την αγγειοδιαστολή, αναστέλλει τη συσσώρευση αιμοπεταλίων, το σχηματισμό θρόμβων αίματος και την εισχώρηση της χοληστερόλης LDL στο αρτηριακό τοίχωμα.

Αντίθετα, τα λευκοτριένια είναι αγγειοσυσταλτικά, προκαλώντας αργή και συνεχή σύσπαση στους λείους μυς των αιμοφόρων αγγείων, και μπορούν να είναι αίτια συσσώρευσης αιμοπεταλίων. Μείωση της αναλογίας λευκοτριενίων / προστακυκλίνης μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στα αιμοπετάλια και πιθανώς στη φλεγμονή και την αγγειοδιαστολή. 

 
Μία περαιτέρω δράση των πολυφαινολών του κακάο που μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος είναι η ικανότητα τους να ρυθμίζουν τα ανοσοκύτταρα λόγω της επίδρασης τους στη μεταγραφή του γονιδίου της ιντερλευκίνης-2. Έχει προταθεί ότι οι φλεγμονώδεις νόσοι από δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού θα μπορούσαν να είναι υπαίτιες για πολλές περιπτώσεις αθηροσκλήρωσης και καρδιαγγειακών νόσων.

Εν κατακλείδι, το κακάο βάσει των ιδιοτήτων του μπορεί να αποτελέσει τροφή πολύ ωφέλιμη για τον οργανισμό. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Το μόνο που πρέπει να προσέξουμε είναι η υψηλή του θερμιδική αξία καθώς η υπερβολική κατανάλωση του μπορεί να μας οδηγήσει σε μεγάλη αύξηση της ημερήσιας ενεργειακής μας πρόσληψης.

Έρευνες και μελέτες
Συγκριτική μελέτη στο Τμήμα Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων του Πανεπιστημίου Κορνέλ στη Νέα Υόρκη, παρουσιάζει το κακάο (1 κούπα) να έχει διπλάσια αντιοξειδωτική δράση από το κόκκινο κρασί (1 ποτήρι), τριπλάσια από το πράσινο τσάι (1 φλιτζάνι) και πενταπλάσια από το μαύρο τσάι (1 φλιτζάνι).

•Έρευνες σε πληθυσμούς του Παναμά που καταναλώνουν καθημερινά 4-5 ποτήρια ζεστό αφέψημα κακάο και προσθέτουν σκόνη κακάο σε αρκετά φαγητά τους, έδειξαν  ότι σε μεγάλο βαθμό δεν παρουσιάζουν υπέρταση σε μεγάλη ηλικία και διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. 

Δεν παρουσιάστηκε το ίδιο αποτέλεσμα στους κατοίκους που είχαν μεταναστεύσει σε αστικές περιοχές και δεν κατανάλωναν πλέον αρκετό κακάο. Και αυτό οφείλεται στο ότι τα φλαβονοειδή ενεργοποιούν ένα ένζυμο το οποίο είναι υπεύθυνο για την διάνοιξη των τοιχωμάτων των αρτηριών και την βελτίωση της αιματικής ροής (μείωση της πίεσης).

 
•Το Πανεπιστήμιο της Georgetown, σε έρευνα που διεξήγαγε, απομόνωσαν μια ουσία του κακάο, την προκυανιδίνη για να εξετάσουν την δράση της σε καλλιέργειες καρκινικών κυττάρων του μαστού. Βασικός σκοπός της έρευνας ήταν η εξακρίβωση των πιθανών δράσεων της προκυανιδίνης σε γονίδια που συνδέονται στην εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων. 

Το πόρισμα της έρευνας κατέληξε ότι με την υποβολή της προκυανιδίνης σταματούσε ο πολλαπλασιασμός των καρκινικών κυττάρων. Παρόλο που δεν έχει βρεθεί ακριβώς ο τρόπος δράσης της προκυανιδίνης, εικάζεται παρόμοια δράση και για άλλους τύπους καρκίνου.

Ερευνητές του Imperial College του Λονδίνου εξέτασαν την αποτελεσματικότητα της θεοβρωμίνης απέναντι στον βήχα, ένα συχνό αντανακλαστικό προστασίας από ορισμένες καταστάσεις, πλην όμως σε μακροχρόνια βάση γίνεται κουραστικός και κουράζει τον ασθενή. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η θεοβρωμίνη ήταν κατά 30% αποτελεσματικότερη εναντίον του επίμονου βήχα ακόμη και από την κωδεϊνη που σήμερα θεωρείται πολύ καλό αντιβηχικό φάρμακο, χωρίς να εμφανίζει παρενέργειες. 

Η δράση της θεοβρωμίνης είναι περιφερική και όχι στον εγκέφαλο, σταματώντας τη δράση του πνευμονογαστρικού νεύρου, υπεύθυνο για τον βήχα. Εντούτοις είναι λάθος προς το παρόν να ισχυριστούμε ότι αντικαθιστούμε τα αντιβηχικά φάρμακα με κακάο για να αντιμετωπίσουμε το βήχα.


http://www.planitikos.com

Τετάρτη 26 Σεπτεμβρίου 2012

Προσοχή στην υγεία των ποδιών σας


Κωνσταντίνος Η. Λαμπρέτσας Αγγειοχειρουργός
                          Τα προβλήματα που γίνονται αντιληπτά σαν δυσάρεστο συναίσθημα βάρους στα κάτω άκρα, πόνοι ή εμφανείς κιρσοί, αποτελούν ενδείξεις δυσλειτουργίας των φλεβών και μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρή φλεβική ανεπάρκεια, βλάβες των βαλβίδων, θρομβοφλεβίτιδα και διάφορες θρομβώσεις.  Οι φλέβες κατέχουν μια σημαίνουσα θέση στο κυκλοφορικό σύστημα του οργανισμού. Η καρδιακή αντλία σπρώχνει το αίμα προς τα άκρα, δεν αρκεί όμως για να επαναφέρει τον όγκο του αίματος από τα πόδια. Γι' αυτό, χρειάζεται ισχυρή υποστήριξη από τις λεγόμενες μυικές αντλίες. Αυτές έχουν αναλάβει ο ρόλο τους, που είναι να διώξουν το αίμα από τα πόδια με κατεύθυνση την καρδιά. Εδώ συμμετέχουν και οι φλέβες, προωθώντας το γεμάτο με προϊόντα της καύσεως φλεβικό αίμα πίσω στην καρδιά και από κει στα όργανα, τα οποία το καθαρίζουν. 
Στις φλέβες υπάρχουν βαλβίδες, που λειτουργούν σαν βαλβίδες παλινδρόμησης. Σκοπός τους είναι να κυκλοφορεί το αίμα μόνο σε μια κατεύθυνση δηλαδή μόνο προς την καρδιά. Αν οι φλεβικές βαλβίδες χαλάσουν και οι μυικές αντλίες δεν είναι τόσο αποτελεσματικές, νοιώθει κανείς τα πρώτα ενοχλήματα. Για να μπορέσουν να φέρουν εις πέρας τη λειτουργία αυτή, οι φλέβες χρειάζονται πολλή ενέργεια για να προωθήσουν το αίμα σε όρθια ή καθιστική στάση ή βαδίζοντας και ενάντια στη βαρύτητα.

Όταν λοιπόν στο σύστημα υπάρχει πρόβλημα, εμφανίζονται κιρσοί, θρομβοφλεβίτιδες, βλάβες των βαλβίδων ή θρομβώσεις. Οι αιτίες μπορεί να είναι η κληρονομικότητα, ορθοστασία ή καθιστική ζωή, σωματικό υπέρβαρο, μεγάλη ηλικία, ορμονικές επιδράσεις, όπως πχ. στην περίοδο της εγκυμοσύνης ή κατά τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών. 

Τι μας προστατεύει απ’  όλα αυτά; 
 Κατ' αρχήν είναι σημαντική η έγκαιρη διάγνωση. Οι φλεβικές παθήσεις προειδοποιούν έγκαιρα με χαρακτηριστικά ενοχλήματα, που σε καμιά περίπτωση δεν πρέπει να αγνοούνται. Κουρασμένα, βαριά πόδια, αίσθηση ποδιών που καίνε, κράμπες, πόνοι και τραβήγματα στις γάμπες, οίδημα στους αστραγάλους και οι πρώτοι μικροί κιρσοί, είναι σημάδια άμεσης ενεργοποίησης.
Είναι καλό να θυμόμαστε πως υγιεινός τρόπος ζωής σημαίνει σωματική και ψυχική ευεξία. Η άσκηση και η καλή διατροφή είναι πάντα σημαντική.

Πρακτικές συμβουλές: Tι κάνουμε όταν πονούν τα πόδια μας
Υπάρχουν απλές συμβουλές, που μας βοηθούν να επιβαρύνουμε όσο το δυνατόν λιγότερο τις φλέβες μας σε καθημερινή βάση. Δοκιμάζοντάς τες απολαμβάνει κανείς ένα καινούργιο πρωτόγνωρο συναίσθημα στα κουρασμένα πόδια.

  Υγιεινή  διατροφή
 Προσπαθήστε να διώξετε τα παραπανίσια κιλά και προσέξτε να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία συνιστώνται σε ανθρώπους με φλεβικά προβλήματα. Να καταναλώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο ωμά λαχανικά φρούτα και προϊόντα ολικής αλέσεως και να πίνετε άφθονο μεταλλικό νερό.

Αποφεύγετε την πίεση
Μη φοράτε στενά ρούχα, τα οποία εμποδίζουν την κυκλοφορία. Τα τακούνια σας δε θα πρέπει να είναι ψηλότερα από 3 εκατοστά. Μην κάθεστε σταυροπόδι. Στα  ταξίδια Σε μακρινά ταξίδια πρέπει να κάνετε διαλείμματα κάθε 2 ώρες και να περπατάτε. Αν πετάτε, πρέπει να σηκώνεστε κάθε ώρα. Συνιστώνται επίσης για τα ταξίδια κάλτσες φλεβίτιδας.

Θεραπευτικά φυτά
Υπάρχουν πολλά θεραπευτικά φυτά που βοηθούν σε θεραπευτικές παθήσεις: σε αυτά ανήκουν το ιπποκάστανο (Aesculus hippocastanum), η χαμάμελις (Hamamelis virginiana), η εχινάκεα (Echinacea angustifolia), η άρνικα (Arnica montana), το τζίνγκο (Gingo biliba), το φαγόπυρο (Fagopyrum esculentum), ο μελίλοτος (Melilotus officinalis), η καλέντουλα (Calendula officinalis), η ιππουρίς (Εquisetum arvense) . Τα θεραπευτικά αυτά φυτά κυκλοφορούν στο εμπόριο είτε με τη μορφή σταγόνων από φρέσκα φυτά είτε με τη μορφή αλοιφών ή ροφημάτων είτε σαν ομοιοπαθητικά σκευάσματα. Εκμεταλλευθείτε τη θεραπευτική δράση της φύσης.

Θεραπευτικά ποδόλουτρα
 Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει ειδικές μεθόδους ποδόλουτρων, όπως ποδόλουτρα κατά Kneip ή ποδόλουτρα με ρεφλεξολογική μέθοδο, ή με ποιό τρόπο έγχυση κρύου και ζεστού νερού στα πόδια και ποιές ακριβώς θερμοκρασίες θα ωφελήσει τα πόδια σας. Η συστηματική εφαρμογή αυτών των απλών φυσικών μεθόδων έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα. Ένα παράδειγμα σας παραθέτω παρακάτω. Συνιστάται για κρύα πόδια με κακή αιμάτωση. Γεμίζουμε μία λεκάνη με ζεστό νερό (36 βαθμούς Κελσίου) και βάζουμε τα πόδια μας για 5 λεπτά. Αμέσως μετά για 10 έως 30 δευτερόλεπτα τα βάζουμε στο κρύο νερό σε μία άλλη λεκάνη ή στην ντουζιέρα. Αυτό το επαναλαμβάνουμε και μετά διώχνουμε με τα δάχτυλά μας το νερό, στεγνώνουμε τα πόδια και φοράμε κάλτσες από φυσικό υλικό για να ξαναζεσταθούν τα πόδια. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνταγές για ποδόλουτρα, καθώς και για περπάτημα με γυμνά πόδια, δεν θα επεκταθούμε εδώ περισσότερο. Αποφεύγετε τη ζέστη Αν επισκέπτεστε σάουνα ή χαμάμ, πρέπει μετά οπωσδήποτε να παγώνετε τα πόδια σας με κρύο νερό.

Έκθεση στον ήλιο πρέπει ως επί το πλείστον να αποφεύγεται.
Βοήθεια με κάλτσες φλεβίτιδας Εάν ανήκετε στην κατηγορία των ασθενών υψηλής επικινδυνότητας μιας φλεβικής πάθησης ή αν είχατε ήδη μια θρόμβωση, εγχείρηση κιρσών ή σκληρυντική θεραπεία, θα σας έχει ήδη συνταγογραφήσει ο γιατρός σας θεραπευτικές κάλτσες ή καλσόν φλεβίτιδας. Επίσης μπορείτε προληπτικά να φοράτε, αν είναι αναγκαίο, κάλτσες φλεβίτιδας.  Οι κάλτσες φλεβίτιδας πωλούνται σε ειδικά καταστήματα ή φαρμακεία και πρέπει να μετρηθούν από ειδικά εκπαιδευμένο προσωπικό. Εξαιτίας του τρόπου και των υλικών κατασκευής τους δρουν ανταγωνιστικά στην αύξηση της πίεσης στο πόδι. Διανέμουν την πίεση μετά από μια προεπιλεγμένη για το είδος της κάλτσας διαβάθμιση πίεσης και αυξάνουν με αυτό το τρόπο την απόδοση της μυικής αντλίας στο πόδι. Μ' αυτό τον τρόπο αυξάνεται η ροή του φλεβικού αίματος στο πόδι και οι αρτηριακές βαλβίδες μπορούν να ξανακλείσουν. 'Έτσι αποφεύγουμε τα οιδήματα και τον κίνδυνο θρόμβωσης. 

  Κι ακόμα: Όλα τα είδη κίνησης που ενεργοποιούν τους μυς των κάτω άκρων είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα.  Κατά τη διάρκεια της ημέρας να μην στέκεστε ή κάθεστε, καλύτερα να ξαπλώνετε ή να περπατάτε. Πολλή κίνηση στον καθαρό αέρα, συστηματικά καθημερινά, είναι ο ιδανικός τρόπος για να υποστηρίξετε μια θεραπεία των φλεβών ή για να προλάβετε μια φλεβική νόσο. Δοκιμάστε : περπάτημα, πεζοπορία, ελαφρό τροχάδην, κολύμπι, ποδήλατο, ειδική γυμναστική. Στην καθημερινότητα συχνά δε γίνεται να αποφύγουμε την ορθοστασία ή την καθιστική ζωή.

Προσπαθήστε παρόλα αυτά να περπατάτε πολύ, κουνάτε τα πόδια σας πάνω-κάτω, να σηκώνεστε κάπου κάπου στις μύτες των ποδιών και να βάζετε ενδιάμεσα τα πόδια σας ψηλά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει απλές ειδικές ασκήσεις για τη δουλειά και το σπίτι σας, που θα σας βοηθήσουν πολύ. Οι ειδικές ασκήσεις δεν απαιτούν οπωσδήποτε να είμαστε όρθιοι, μπορούμε να κάνουμε πολλές απ' αυτές ξαπλωμένοι στο κρεβάτι μας. Γιά παράδειγμα: προσπαθήστε το βράδυ να βάζετε τα πόδια σας περίπου 15 εκατοστά ψηλότερα από το υπόλοιπο σώμα για μισή ώρα περίπου. Μ' αυτό τον τρόπο το αίμα κυκλοφορεί καλύτερα. Συμπερασματικά, υπάρχουν πολλοί τρόποι να βοηθήσουμε τα πόδια μας να είναι υγιή. Σε συνεργασία με τον ειδικό γιατρό και ακολουθώντας απλές πρακτικές συμβουλές, όλα μπορούν να γίνουν καλύτερα.  

Κυριακή 23 Σεπτεμβρίου 2012

Alberobello, η πρωτεύουσα των τρούλων


Το Alberobello είναι μια πόλη στην περιοχή του Μπάρι της Ιταλίας γνωστή και σαν η «πρωτεύουσα των τρούλων» εξαιτίας των παραμυθένιων τρούλων του...
15ου αιώνα που κοσμούν τα περισσότερα κτήρια της πόλης.

Οι χαρακτηριστικοί τρούλοι είναι ένα συναρπαστικό αρχιτεκτονικό χαρακτηριστικό της περιοχής της Απουλίας, με σχήμα κωνικό και κατασκευασμένοι χωρίς κονίαμα. Περισσότερα από 1500 κτήρια της πόλης έχουν αυτούς τους κωνικούς τρούλους και η πόλη έχει χαρακτηριστεί μνημείο παγκόσμιας πολιτιστικής κληρονομιάς της UNESCO.

Η ιστορία των τρούλων ξεκινά το 15ο αιώνα όταν το Βασίλειο της Νάπολης επέβαλε φορολογία σε κάθε νέο αστικό κέντρο που κατασκευαζόταν. Έτσι οι φτωχοί αγρότες της περιοχής δημιούργησαν κτήρια που να ήταν έυκολα κατεδαφίσιμα ώστε να θεωρούνται πρόχειρες κατοικίες και όχι μόνιμο αστικό κέντρο. Με περισσή τέχνη δημιούργησαν τις κωνικές στέγες απλά στοιβάζοντας πέτρες σε κυκλικούς δακτυλίους που τελικά σχημάτιζαν κώνο. Η δομή βέβαια αποδείχτηκε πολύ σταθερή και καθιερώθηκε στην αρχιτεκτονική της περιοχής.










Νοθεύουν τα τρόφιμα για να πειράξουν το DNA μας;



Βίντεο: Νοθεύουν τα τρόφιμα για να πειράξουν το DNA μας;
Η νόθευση των βασικών καλλιεργιών του πλανήτη, Γενετικά Μεταλλαγμένη Οργανισμοί (ΓΜΟ) φημολογείται πως γίνεται  και εκ προθέσεως...
 Ασπαρτάμη (Sugar Free), τα ΓΜΟ, τα υδραργύρου μολυσμένα, τα φυτοφάρμακα, το υψηλής φρουκτόζης σιρόπι καλαμποκιού, το κλωνοποιημένο κρέας, το rBGH και όλα μπήκαν στην διατροφή μας και στο περιβάλλον – είτε το θέλουμε είτε όχι. Είναι έτσι όμως; Εμείς δεν υιοθετούμε απολύτως τίποτα. Απλά
δείτε το σχετικό βίντεο

Related Video

πηγή:prionokordela

Παρασκευή 21 Σεπτεμβρίου 2012

Χρήσιμες συμβουλές σε συγγενείς ατόμων με Αλτσχάιμερ



Δημοσιεύθηκε από:
Μάγδα Τσολάκη, Νευρολόγος Ψυχίατρος, καθηγήτρια ΑΠΘ



Σήμερα, θα διαβάσετε ορισμένες χρήσιμες συμβουλές προσέγγισης και αντίδρασης που πρέπει να έχουν οι συγγενείς, ή οι άνθρωποι που φροντίζουν, άτομα με Αλτσχάιμερ. Τι πρέπει να κάνουμε, πως πρέπει να αντιδράσουμε και να προσεγγίσουμε κάποιον με Αλτσχάιμερ; Θα διαβάσετε επίσης που μπορεί κάποιος να απευθυνθεί για οποιοδήποτε πρόβλημα, ή υποψία προβλήματος κάποιου συγγενικού του προσώπου. Η νόσος Αλτσχάιμερ μας αφορά όλους...

ΓΕΝΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΗ
Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ένα περιβάλλον ασφάλειας, εμπιστοσύνης και ηρεμίας με τους ασθενείς με άνοια ώστε να μπορέσουμε να τους προσεγγίσουμε και να επικοινωνήσουμε μαζί τους αποτελεσματικά.
Στην επικοινωνία σας μαζί τους προτιμήστε:
- Καθημερινές λέξεις, απλές λέξεις
- Λέξεις που χρησιμοποιούν οι ίδιοι
- Μικρές προτάσεις
- Καθαρή ομιλία
- Ομιλία με αργό ρυθμό αν είναι απαραίτητο
- Διατηρήστε βλεμματική επαφή μαζί τους ώστε να κρατήσετε για περισσότερο χρόνο το ενδιαφέρον και την προσοχή τους
- Ακολουθείστε τη σωματική τους στάση και τον τόνο φωνής τους
- Αφήστε τους χρόνο για να σκεφτούν και να αντιδράσουν
- Προσπαθήστε να ολοκληρώσετε την πρόταση τους εάν δεν το καταφέρνουν οι ίδιοι, αλλά μη τους διακόπτετε όταν δεν υπάρχει λόγος
- Αποφύγετε την κριτική
- Χρησιμοποιήστε μη λεκτικούς τρόπους επικοινωνίας:
- Σωματική επαφή, αγγίξτε τους ευγενικά όταν τους απευθύνεται το λόγο
- Χρησιμοποιήστε μουσική (κατά προτίμηση αγαπημένα του τραγούδια) για να επικοινωνήσετε μαζί του ή για να τον ηρεμήσετε
- Συμμετέχετε μαζί του σε αγαπημένες του δραστηριότητες
- Χρησιμοποιήστε τις χειρομαλάξεις
- Ενθαρρύνετε την έκφραση του συναισθήματος με ποικίλους τρόπους- χορός, τραγούδι, ζωγραφική, κηπουρική, μαγειρική

Στις περιπτώσεις που ο ασθενής είναι σε νευρικότητα και ένταση φροντίστε:

- Να μη διαφωνείτε μαζί του
- Ανακουφίστε το συναίσθημά που έχει εκείνη τη στιγμή
- Μη προσπαθείτε να τον πείσετε με λογικά επιχειρήματα να αλλάξει γνώμη
- Όταν είναι φοβισμένος προσπαθήστε να τον κάνετε να νιώσει άνετα. Μια ήρεμη φωνή και το ευγενικό κράτημα του χεριού μπορεί να τον ανακουφίσει
- Βρείτε τι προκάλεσε την αρνητική αντίδρασή του και προσπαθήστε να το αποφύγετε στο μέλλον (π.χ. αλλαγή ρουτίνας, θέμα συζήτησης, συνάντηση με κάποιο πρόσωπο)
- Δημιουργήστε ενα περιβάλλον ασφάλειας και εμπιστοσύνης
- Επιλέξτε σταθερά και συγκεκριμένα τα άτομα να παρέχουν φροντίδα
- Προσπαθήστε να τραβήξετε την προσοχή του σε μια ήρεμη δραστηριότητα
- Αποφύγετε τους θορύβους και την πολυκοσμία
- Αποφύγετε τις εντάσεις μπροστά του
Οι παραπάνω τρόποι μπορούν να συμβάλλουν στην αποτελεσματική φροντίδα του ασθενούς με άνοια. Ένα, όμως, από τα πιο σημαντικά συστατικά της αποτελεσματικής παροχής φροντίδας αποτελεί η φροντίδα του εαυτού μας. Όταν φροντίζουμε τις ανάγκες μας ο άνθρωπος που φροντίζουμε θα επωφεληθεί το ίδιο και ίσως περισσότερο απο εμάς.

Γενικές συμβουλές για τους περιθάλποντες και την οικογένεια

- Φροντίστε τον εαυτό σας και την υγεία σας.
- Αναγνωρίστε τα όριά σας και μην επιχειρείτε να κάνετε σε μια μέρα περισσότερα από όσα μπορείτε.
- Δεχτείτε τη βοήθεια όποτε αυτή σας προσφέρεται.
- Συνεργαστείτε με την οικογένεια και τους φίλους σας.
- Λάβετε υπόψη σας και τις δικές σας ανάγκες και επιθυμίες.
- Παραχωρήστε χρόνο και για τα δικά σας συναισθήματα.
- Να είστε ρεαλιστές όσον αφορά στην πρόοδο και στις ικανότητες του συγγενή σας.
- Να είστε ρεαλιστές όσον αφορά στις προσδοκίες που έχετε απο τους εαυτούς σας ως περιθάλποντες.
- Συγχωρήστε τον εαυτό σας αν τα πράγματα δεν πήγαν καλά ή αν κάνατε λάθη.
- Διατηρήστε το χιούμορ και το κουράγιο σας.

Το σημαντικότερο...

- Ψάξτε για υποστήριξη.
- Ζητήστε βοήθεια προτού νιώσετε εξουθενωμένοι.
- Χρησιμοποιήστε τη βοήθεια ειδικών και ανθρώπων οι οποίοι αντιμετωπίζουν την ίδια κατάσταση με σας, πιθανώς να έχουν περισσότερες εμπειρίες πάνω στο συγκεκριμένο θέμα.

Alzheimer Ελλάς

Η Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών (Alzheimer Ελλάς) συστήθηκε στις 29/10/1995 ως Ν.Π.Ι.Δ. μη-κερδοσκοπικού χαρακτήρα. Σκοποί της είναι η δημιουργία δομών, υπηρεσιών και συνθηκών που βελτιώνουν την ποιότητα της ζωής των ασθενών με άνοια, αλλά και των περιθαλπόντων τους, η υποστήριξη της έρευνας, η προώθηση μέτρων πρόληψης και η βελτίωση της διάγνωσης της ασθένειας.
Από την έναρξη λειτουργίας της εταιρείας έως και σήμερα, είναι μέλος της Παγκόσμιας αλλά και της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Alzheimer. Ως ενεργό μέλος των φορέων αυτών, συμμετέχει στα ετήσια Παγκόσμια και Ευρωπαϊκά συνέδρια, αντίστοιχα, με παρουσιάσεις εργασιών και ερευνών πάνω στο θέμα της άνοιας και κάθε 2 χρόνια διοργανώνει το Πανελλήνιο Συνέδριο της Άνοιας.
Επιπλέον λειτουργούν δύο ακόμα παρόμοιες Μονάδες Νόσου Alzheimer, εκ των οποίων η πρώτη στεγάζεται στο Κ.Η.Φ.Η (Κέντρο Ημερήσιας Φροντίδας Ηλικιωμένων) στην Πυλαία σε συνεργασία με το Δήμο Θεσσαλονίκης, και η δεύτερη στο Χαρίσειο Γηροκομείο Θεσσαλονίκης στην Άνω Τούμπα σε συνεργασία με την Μητρόπολη Θεσσαλονίκης.
Υπηρεσίες
Οι Μονάδες Αντιμετώπισης Προβλημάτων Νόσου Alzheimer  απευθύνονται σε άτομα που πάσχουν από τη Νόσο Alzheimer ή κάποια άλλη μορφή άνοιας καθώς και στις οικογένειές τους. Στις μονάδες Νόσου Alzheimer πραγματοποιούνται ημερησίως θεραπευτικά προγράμματα – παρεμβάσεις σε ασθενείς με πρώιμη άνοια και με ήπια νοητική εξασθένηση,  καθώς και σε περιθάλποντες και τις οικογένειές τους. Μεταξύ άλλων, παρέχονται στους ασθενείς με άνοια και στις οικογένειες τους, οι ακόλουθες υπηρεσίες:
- Εκτίμηση αναγκών, εκπόνηση και εφαρμογή εξατομικευμένων σχεδίων φροντίδας και αποκατάστασης για τους ασθενείς με άνοια.
- Εκπαίδευση των ασθενών σε κοινωνικές και ατομικές δεξιότητες, όπως χρήση Η/Υ.
- Θεραπευτικές παρεμβάσεις σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο, όπως λογοθεραπεία και φυσικοθεραπεία.
- Ενημέρωση και ψυχολογική υποστήριξη των περιθαλπόντων και των οικογενειών τους.
- Προγράμματα ενημέρωσης της κοινότητας για την καταπολέμηση του κοινωνικού στίγματος και των προκαταλήψεων που σχετίζονται με τις ψυχικές διαταραχές.
- Διαχείριση των διαταραχών συμπεριφοράς και συναισθήματος (που προκαλούνται από την άνοια) με μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις.
Σημειώνεται πως όλες οι υπηρεσίες παρέχονται δωρεάν.
Στην εταιρεία υπάρχει επίσης ομάδα κατ΄οίκον, η οποία αποτελείται από γιατρό, ψυχολόγο, κοινωνική λειτουργό και οδοντίατρο η οποία επισκέπτεται ασθενείς που αδυνατούν να μετακινηθούν η βρίσκονται στο τελευταίο στάδιο της νόσου.
Λειτουργεί επίσης 24ωρη γραμμή βοήθειας, στον τηλεφωνικό αριθμό 2310-909000 όπου μπορεί το κοινό να απευθύνεται για να πάρει αξιόπιστες απαντήσεις σε θέματα άνοιας.