Δευτέρα, 28 Οκτωβρίου 2013

Ποιος είναι ο σωστός καθαρισμός των αυτιών μας;

 



Ο σωστός καθαρισμός των αυτιών παίζει πάρα πολύ σημαντικό ρόλο για την καλή υγιεινή της περιοχής αλλά μας βοηθά και στο να ακούμε καλύτερα.

Το βασικό εργαλείο που καθαρίζουμε τα αυτιά μας είναι οι μπατονέτες, όμως πρέπει να μάθουμε να τις χρησιμοποιούμε σωστά:

Μην την τοποθετείτε μέσα στον πόρο του αυτιού, γιατί έτσι μπορεί να προκληθεί τραυματισμός, αλλά βάλτε τη πλάγια, στο εξωτερικό μέρος του αυτιού, και αφαιρέστε το κερί κάνοντας κινήσεις από μέσα προς τα έξω.

Είναι λάθος να πιέζετε το κερί με την μπατονέτα στην προσπάθειά σας να καθαρίσετε τα αυτιά, με αυτό τον τρόπο, το κερί εισχωρεί βαθύτερα με αποτέλεσμα να βουλώνουν τα αυτιά σας.

Καλό είναι να αποφύγετε να καθαρίζετε τα αυτιά με πετσέτα, γιατί όχι μόνο δεν γίνεται σωστός καθαρισμός αλλά υπάρχει και κίνδυνος να τραυματιστεί το αυτί.

Υπάρχουν ειδικές σταγόνες για το καθαρισμό των αυτιών που βοηθούν ώστε το κερί να μαλακώσει και να γίνει πιο εύκολη η αφαίρεσή του.

Τέλος αν καθαρίζετε σωστά τα αυτιά σας, νιώθετε ότι δεν ακούτε καλά, επισκεφθείτε έναν ωτορινολαρυγγολόγο προκειμένου να σας τα καθαρίσει.

govastileto.gr

Κυριακή, 27 Οκτωβρίου 2013

Πώς να καθαρίσεις σωστά ένα σίδερο ατμού!



Βάλε λύση σε έναν από τους πιο συνηθισμένους πονοκεφάλους του νοικοκυριού. Βασικό σημείο στη συντήρηση όλων των ηλεκτρικών συσκευών είναι η καθαριότητά τους.
Όταν τις φροντίζεις σωστά, τις κρατάς περισσότερα χρόνια, μειώνοντας έτσι τα έξοδά σου, πράγμα ιδιαίτερα σημαντικό. Το ατμοσίδερο είναι μια από τις συσκευές που χρειάζονται ιδιαίτερη αλλά όχι δύσκολη φροντίδα. Ως βασική αρχή, κράτα στο μυαλό ότι πρέπει να προσέχεις πάντα η βάση να είναι καθαρή από υπολείμματα και λεκέδες ενώ οι αγωγοί ατμού να είναι πάντα ανοιχτοί.

Το σιδέρωμα γίνεται πιο ευχάριστα όταν το σίδερο είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση.

Βήμα πρώτο: Αφού τελειώσεις το σιδέρωμα, βγάλε τη συσκευή από την πρίζα και άφησέ την να κρυώσει.

Βήμα δεύτερο: Βγάλε το νερό που έχει περισσέψει από το δοχείο. Σε αυτό το σημείο, σου θυμίζουμε ότι καλό είναι να μην αφήνεις ποτέ νερό στο δοχείο μεταξύ χρήσεων. Τα άλατα που συσσωρεύονται, με τον καιρό προκαλούν αδιόρθωτη φθορά.

Βήμα τρίτο: Φτιάξε μια κρέμα αναμιγνύοντας δύο κουταλάκια σόδα μαγειρικής με λίγο νερό.

Βήμα τέταρτο: Βάλε λίγη από την κρέμα που έφτιαξες σε ένα κομμάτι ύφασμα και τρίψε με αυτό την πλάκα του σίδερου.

Βήμα πέμπτο: Καθάρισε την πλάκα περνώντας τη με ένα άλλο πανί, το οποίο θα έχεις πρώτα λίγο ελαφρώς μουσκέψει με νερό.

Βήμα έκτο: Πάρε μπατονέτες και καθάρισε προσεκτικά καθέναν από τους σωλήνες ατμού, χρησιμοποιώντας τις μύτες τους.

Βήμα έβδομο: Γέμισε το δοχείο με νερό μέχρι τη μέση.

Βήμα όγδοο: Πρόσθεσε ένα ποτήρι κρασιού λευκό ξύδι και γέμισέ το μέχρι επάνω.

Βήμα ένατο: Βάλε το σίδερο στην πρίζα, άναψέ το, βάλ'το στο πιο δυνατό πρόγραμμα και άφησέ το για 15 λεπτά. Μόλις φτάσει στο πιο δυνατό του πρόγραμμα πέρνα το σίδερο πάνω από τη σιδερώστρα ή από κάποιο μαλακό βαμβακερό ύφασμα πατώντας συνέχεια τον ατμό έτσι ώστε να περάσει και μέσα από τους σωλήνες το ξύδι.

Βήμα δέκατο: Βγάλε το σίδερο από την πρίζα και άσε το να κρυώσει πάλι.

Βήμα ενδέκατο: Στράγγιξε το νερό από το δοχείο.

Βήμα δωδέκατο: Επανέλαβε τα βήματα 7 και 8 χρησιμοποιώντας μόνο νερό.

Προσοχή: Αν η πλάκα του σίδερου έχει σημάδια που δεν μπορούν να φύγουν εύκολα, υπάρχει τρόπος να την καθαρίσεις. Πάρε ένα κομμάτι τσαλακωμένης εφημερίδας και σιδέρωσέ την μέχρι να φύγει τελείως το τσαλάκωμα. Φυσικά υπάρχουν και διάφορα εξειδικευμένα προϊόντα που κυκλοφορούν στο εμπόριο και μπορείς φυσικά να προμηθευτείς. Και σε αυτή την περίπτωση, όμως, διάβασε καλά τις οδηγίες και ακολούθησέ τες με ακρίβεια. Θυμήσου ότι βασικός σκοπός είναι η καλύτερη συντήρηση της συσκευής και η αποφυγή των οποιωνδήποτε "τραυματισμών" της.

Δευτέρα, 14 Οκτωβρίου 2013

Μην πετάτε τις φλούδες, τα φύλλα και τα κοτσάνια: Έχουν κρυφά θρεπτικά οφέλη!

 



 

Τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά των φρούτων και των λαχανικών, κρύβονται στα μέρη που συνηθίζουμε να πετάμε στα σκουπίδια- Μάθετε τι πρέπει να κρατάτε στο πιάτο σας!

Φλούδα πορτοκαλιού
Περιέχει τέσσερις φορές περισσότερες φυτικές ίνες από το φρούτο που κρύβεται μέσα ενώ είναι πλούσια σε φλαβονοειδή που διαθέτουν αντικαρκινικές, αντιδιαβητικές, καθώς και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μία έρευνα του 2004 δείχνει ότι τα θρεπτικά συστατικά της φλούδας πορτοκαλιού μπορούν να να μειώσουν την LDL χοληστερόλη καλύτερα από πολλά
συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Πως να τη φάτε: Προσθέστε ξύσμα της φλούδας πορτοκαλιού σε πράσινα φασόλια ή σπαράγγια. Για τους λάτρεις της σοκολάτας, προσθέστε λίγο ξύσμα σε λιωμένη κουβερτούρα.

Φλούδα καρπουζιού
Άλλος ένας θρεπτικός θησαυρός κρύβεται στο άσπρο μέρος του καρπουζιού. Σύμφωνα με έρευνες, το άσπρο μέρος που βρίσκεται ανάμεσα στη φλούδα και στην κόκκινη σάρκα του καρπουζιού είναι πλούσιο σε κιτρουλίνη, ένα αμινοξύ που δρα ευεργετικά στην καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα.

Πως να το φάτε: Πολτοποιήστε το λευκό μέρος του καρπουζιού μαζί με την κόκκινη σάρκα του φρούτου. Προσθέστε λίγο lime και θα έχετε ένα δροσιστικό ποτό! Προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη και ποτό της αρεσκείας σας.

Φύλλα σέλερι
Το ξέρατε ότι τα φύλλα του σέλερι έχουν πέντε φορές περισσότερο μαγνήσιο και ασβέστιο από τα κοτσάνια του; Επιπλέον είναι πλούσια σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες

Πώς να τα φάτε: Ψιλοκόψτε τα φύλλα του σέλερι μαζί με λίγο μαΐντανό και σερβίρετε τα σαν γαρνιτούρα σε ψάρι ή κοτόπουλο

Φύλλα από μπόκολο
Μία πλούσια πηγή βιταμίνης Α. Ένα ματσάκι φύλλα προσφέρει στον οργανισμό το 90% της συνιστώμενης βιταμίνης Α που πρέπει να λαμβάνουμε καθημερινά.

Πως να τα φάτε: Μαγειρέψτε τα όπως ακριβώς το σπανάκι. Βράστε τα και σοτάρετε τα με ελαιόλαδο και σκόρδο. Για τέλος, προσθέστε αλάτι.

Το δέρμα του κρεμμυδιού

Περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από ότι το ίδιο το κρεμμύδι. Είναι πλούσιο σε κερσετίνη -είναι ένα αντιοξειδωτικό, της οικογένειας των φλαβονοειδών και πιο συγκεκριμένα των φλαβονολών- που βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην πρόληψη της αρτηριακής πλάκας.

Πως να το φάτε: Δώστε extra γεύση στις σούπες σας, προσθέτωντας λίγο από το δέρμα του κρεμμυδιού.
http://www.protothema.gr/ugeia/article/318968/min-petate-tis-floudes-ta-fulla-kai-ta-kotsania-ehoun-krufa-threptika-ofeli/

Κυριακή, 13 Οκτωβρίου 2013

4 τρόποι για να βγάλεις χρήματα από το... σπίτι σου!

 

Επαγγέλματα που το μόνο που απαιτούν είναι να έχεις... υπολογιστή!
 
4 τρόποι για να βγάλεις χρήματα από το... σπίτι σου!
Ας είμαστε ειλικρινείς: Πόσες φορές δεν έχετε σηκωθεί βρίζοντας για να πάτε στη δουλειά; Κάθε μέρα; Ναι το θεωρούμε πιθανό! Πώς θα σας φαινόταν όμως, αντί να πλυθείτε να ντυθείτε, να προσπαθήσετε να σουλουπώσετε κάπως το... τσουλούφι σας που πετάει και τελικά με βαριά καρδιά να αφήσετε το ζεστό σας σπιτάκι, να φτιάχνατε τον καφές σας και φορώντας τα πιτζαμάκια σας να πιάνατε δουλειά στο... σαλόνι σας; Ονειρεμένο και... αδύνατο; Κι όμως, υπάρχουν κάποια επαγγέλματα, τα οποία δεν απαιτούν ουδεμία μετακίνηση από το σπίτι, και μπορεί να είναι και αρκετά επικερδή επίσης! Ρίξτε μια ματιά...

1. Εικονικός... υπάλληλος: Πώς είναι οι γραμματείς; Κάτι τέτοιο με εξαίρεση ότι δεν θα λέγεστε Αλίκη Βουγιουκλάκη και δεν θα γράφετε με γραφομηχανή! Υπάρχουν λοιπόν εταιρείες, που επιδιώκουν τα πολύ κοντινά πρόσωπα σε κάποιον που κατέχει διοικητική θέση, να εργάζονται μακριά από την τρέλα της εταιρείας! Αυτό που έχετε να κάνετε, είναι να τσεκάρετε τα e-mail του
 αφεντικού, να κανονίζετε τα ραντεβού του και οτιδήποτε άλλο! Και όλα αυτά από το... σπιτάκι σας!

2. H ώρα του DIY: Σίγουρα αν ασχολείστε έστω και λίγο με το διαδίκτυο θα γνωρίζετε τι είναι αυτό! Το θέμα εδώ είναι να έχετε λίγη δημιουργικότητα και φυσικά μεράκι. Μπορείτε να φτιάξετε το οτιδήποτε και στη συνέχεια να τα πουλάτε μέσω διαδικτύου! Δεν σας λέμε ότι μπορείτε να χτίσετε και αυτοκρατορία, που μπορεί και να γίνει βέβαια, αλλά ένα σεβαστό ποσό θα το κερδίζετε!

3. Επαγγελματίας... πελάτης: Τα πράγματα είναι απλά! Υπάρχουν αμέτρητες εταιρείες, κυρίως δημοσκοπήσεων, οι οποίες αποζητούν άτομα να απαντούν σε ερωτηματολόγια και να δοκιμάζουν προιόντα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ψαχτείτε λίγο, αν και δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολο! Το πιο κουραστικό που ίσως κάποια στιγμή σας ζητηθεί, είναι να εμφανιστείτε ως πελάτης σε ένα μαγαζί προκειμένου να δοκιμάσετε ένα προιόν. Και κουραστικό βέβαια δεν το λες...

4. Γίνετε... συγγραφέας: Δεν εννοούμε φυσικά να αρχίσετε να γράφετε αριστουργήματα και να κερδίζετε βραβεία, αυτό θέλει ταλέντο και χάρισμα, αλλά μπορείτε ωραιότατα να γράψετε μία κριτική για ένα εστιατόριο, ένα μαγαζί ή μια παράσταση. Δε χρειάζεται να είσαι ειδικός γιατί κι αυτοί που θα διαβάσουν την κριτική είναι απλοί άνθρωποι. Επιπλέον, αν γνωρίζετε καλά μια ξένη γλώσσα, μπορείτε να κάνετε μεταφράσεις! Το ξέρατε ότι πληρώνονται με τη λέξη;


Πηγή: http://www.queen.gr/KALYTERH-ZWH/KARIERA/item/83598-4-tropoi-gia-na-vgaleis-hrimata-apo-to-spiti-soy#ixzz2hd5X9ht8
 
Παρουσιάστηκε σφάλμα σε αυτό το gadget